Même si vous dormez après un café, votre cerveau reste actif et ne récupère pas correctement. Découvrez pourquoi la caféine perturbe le sommeil, surtout chez les jeunes adultes, et comment adapter votre consommation.
Une alimentation riche en oméga-3, antioxydants et vitamines pourrait préserver votre cerveau en vieillissant. Découvrez les résultats d’une étude par imagerie et biomarqueurs.
L’exposition aux phtalates, présents dans de nombreux plastiques, augmente le risque de maladies cardiovasculaires et d’autres troubles graves. Voici comment les éviter.
Le stress, la colère ou le deuil peuvent-ils provoquer des maladies ? Découvrez comment les émotions impactent votre corps selon la médecine moderne et traditionnelle.
Dans un contexte de surconsommation de médicaments antidouleur, l’acupuncture offre une alternative sûre, naturelle et validée scientifiquement. Depuis des millénaires, cette pratique de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) soulage la douleur en agissant sur l’équilibre énergétique du corps. Les principes fondamentaux de l’acupuncture Selon la MTC, la douleur est la conséquence d’un blocage du « qi »,…
Depuis le début du XXe siècle, l’espérance de vie n’a cessé de progresser dans les pays européens grâce aux avancées médicales, à l’amélioration de la nutrition et à la réduction des maladies infectieuses. Toutefois, une étude récente publiée dans The Lancet Public Health met en lumière un ralentissement de cette croissance depuis 2011. Un ralentissement…
Découvrez les bienfaits prouvés de la spiruline sur la santé : un superaliment riche en nutriments qui renforce l’immunité, améliore les performances physiques, protège le cerveau, le cœur et le foie. Apprenez comment l’intégrer efficacement dans votre routine bien-être.
Découvrez comment les graines de chanvre, riches en oméga-3, zinc et antioxydants, peuvent améliorer votre peau naturellement et durablement.
Même à faible dose, l’alcool augmente le risque de cancers comme le sein ou le foie. Voici pourquoi arrêter (ou réduire) peut sauver des vies.
Une étude danoise révèle un lien entre la prise prolongée d’antidépresseurs et une hausse du risque de mort cardiaque subite. Explications et précautions.
