# Académie Médicale Montaigne

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- [Les nitrates et nitrites augmentent le risque de cancer !](https://ac-med-montaigne.fr/les-nitrates-et-nitrites-augmentent-le-risque-de-cancer/): Cela fait des décennies que les études le laissaient penser et je l’ai déjà écrit dans mon dictionnaire de la diététique en 1996 : les nitrates et nitrites sont des adjuvants alimentaires à risque et augmentent le risque de cancer, en particulier au niveau du colon. C’est enfin reconnu officiellement (1). Mieux vaut tard que jamais me direz-vous, mais combien de personnes ont été malades et sont peut-être mortes sans savoir que les aliments qu’ils achetaient en toute confiance au supermarché étaient en train d’altérer leur santé ? Un scandale sanitaire de plus à cause des lobbys qui influencent les experts et les […]
- [Se brosser les dents au coucher protègerait cœur et artères](https://ac-med-montaigne.fr/brosser-les-dents-protege-coeur-et-arteres/): En réalité, on le sait depuis longtemps puisqu’avant une chirurgie cardiaque (en particulier le remplacement d’une valve) on fait un bilan dentaire complet et on arrache toutes les dents qui présentent des foyers inflammatoires ou infectieux. J’ai ainsi vu des patients devoir se faire arracher 7 dents pour pouvoir être opéré, car plusieurs observations rapportent que les soins dentaires préopératoires améliorent le pronostic des interventions chirurgicales cardio-vasculaires. Il faut dire que les foyers infectieux dentaires sont à l’origine de nombreuses péricardites ou de lésions des valves. Depuis quelques années on a étendu à d’autres pathologies ces recommandations préconisant un bilan bucco-dentaire : […]
- [L’ostéopathie confirme son efficacité](https://ac-med-montaigne.fr/losteopathie-confirme-son-efficacite/): L’ostéopathie est parfois critiquée et même combattue par certains spécialistes, surtout quand elle est pratiquée par des non-médecins et, pire encore, par des thérapeutes qui ne sont pas kinésithérapeutes. Et pourtant, ces ostéopathes font des études sérieuses et sont souvent très efficaces pour nous soulager. Les détracteurs mettent en avant les risques liés aux manipulations, mais en réalité, la plupart des ostéopathes ne font plus de « cracking » comme on le voyait il y a 20 ans et leurs manipulations douces sont sans risques. Alors les grincheux vont les critiquer en mettant en avant le peu d’efficacité. Cette étude publiée dans une […]
- [Mangez des avocats, c’est bon pour le cœur !](https://ac-med-montaigne.fr/avocats-bon-pour-le-coeur/): Une étude de 2022 a montré qu’une consommation régulière d’avocats était associée à une réduction du risque de maladie cardiovasculaire (MCV) et une diminution des infarctus Les avocats contiennent de nombreux nutriments qui vont tous dans le sens d’une prévention cardio-vasculaire et qui, associés les uns aux autres, permettent de faire de l’avocat un excellent aliment santé. En effet, les avocats sont riches en fibres alimentaires, ils apportent du potassium et du magnésium qui ont tous montré leur rôle favorable pour le cœur et les artères.  Mais surtout, comme vous pourrez le lire sur ce site dans le dossier sur les […]
- [Buvez du thé pour être en meilleure santé](https://ac-med-montaigne.fr/the-meilleure-sante/): Le thé a de nombreuses propriétés liées en particulier à sa teneur en flavonoïdes, dont le célèbre EGCG (épigallocatéchines-3-gallate) Un dossier réalisé par le célèbre Dr Mercola reprend plusieurs études qui montrent à quel point cette boisson peut améliorer la santé et vous permettre de lutter contre diverses maladies.  Ainsi, une étude a montré que la consommation de thé au moins trois fois par semaine est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires et de décès toutes causes confondues. Il est prouvé que la consommation de thé est particulièrement courante dans les régions où de nombreuses personnes vivent plus […]
- [Aliments ultra-transformés et Additifs alimentaires : comment les repérer dans votre assiette ?](https://ac-med-montaigne.fr/aliments-ultra-transformes-et-additifs-alimentaires/): Aliments ultra-transformés et Additifs alimentaires : comment les repérer dans votre assiette ?
- [Aliments ultra-transformés et santé : ce que révèle la grande étude du Lancet](https://ac-med-montaigne.fr/aliments-ultra-transformes-et-sante/): Aliments ultra-transformés et santé : vous en consommez sans doute chaque semaine, peut-être chaque jour. Mais que sait-on vraiment de leurs effets sur l'organisme ? 
- [Aliments ultra-transformés et sclérose en plaques : quel lien d’après la science ?](https://ac-med-montaigne.fr/aliments-ultra-transformes-et-sclerose-en-plaques/): Aliments ultra-transformés et sclérose en plaques : quel lien ? 
- [Antidépresseurs pendant la grossesse : quel risque pour le cœur du bébé ?](https://ac-med-montaigne.fr/antidepresseurs-pendant-la-grossesse-coeur-bebe/): Antidépresseurs pendant la grossesse : risque pour le coeur bébé
- [AINS et infections hivernales : pourquoi l'ANSM tire la sonnette d'alarme](https://ac-med-montaigne.fr/ains-et-infections-hivernales-pourquoi-lansm-tire-la-sonnette-dalarme/): AINS et infections hivernales : ce que rappelle l'ANSM
- [Sardines et diabète : le petit poisson qui change la donne](https://ac-med-montaigne.fr/sardines-et-diabete-petit-poisson/): Sardines et diabète : et si la prévention tenait dans une simple boîte de conserve ? C'est ce que suggère une étude 
- [Santé cardio-neuro-vasculaire : seulement 1 Français sur 10 est protégé](https://ac-med-montaigne.fr/sante-cardio-neuro-vasculaire-france/): Et vous, faites-vous partie des 9 Français sur 10 qui ne présentent pas une santé cardio-neuro-vasculaire optimale ? 
- [Vitamine D et cancer du sein : le taux sanguin qui fait vraiment la différence](https://ac-med-montaigne.fr/vitamine-d-et-cancer-du-sein-taux-sanguin/): Vitamine D et cancer du sein : des études montrent qu'un taux sanguin optimal réduit le risque de près de 50 %. Quel niveau viser, et comment l'atteindre ? On vous explique. 
- [Boissons sucrées et cancer du foie : ce que révèle une étude sur 1,5 million de personnes](https://ac-med-montaigne.fr/boissons-sucrees-et-cancer-du-foie/): Le lien entre boissons sucrées et cancer du foie est désormais documenté sur 1,5 million d'adultes. Ce que vous devez savoir.
- [5 indicateurs de santé longévité méconnus qui prédisent votre espérance de vie](https://ac-med-montaigne.fr/indicateurs-de-sante-longevite/): Certains indicateurs de santé longévité ne figurent jamais dans les bilans classiques. Pourtant, ils prédisent votre espérance de vie mieux que la tension artérielle. Découvrez lesquels mesurer et comment les améliorer. 
- [Aspartame santé : ce que votre soda zéro sucre fait vraiment à votre coeur et votre cerveau](https://ac-med-montaigne.fr/effets-aspartame-sante-coeur-cerveau/): Aspartame santé : ils inquiètent de plus en plus les chercheurs. Une étude révèle des changements mesurables sur le cœur et le cerveau, même à faibles doses. 
- [Produit de contraste IRM et scanner : ce que vous devriez demander avant votre examen](https://ac-med-montaigne.fr/produit-de-contraste-irm-et-scanner-risques/): Le produit de contraste IRM et scanner est un médicament, pas un simple colorant. Risques, questions à poser, signes à surveiller : tout ce que les patients doivent savoir avant un examen d'imagerie. 
- [Vitamine D et magnésium : pourquoi ce duo combat les crampes et la fatigue ?](https://ac-med-montaigne.fr/vitamine-d-et-magnesium-crampes-fatigue/): Pourquoi et comment vitamine D et magnésium agissent ensemble contre les crampes et la fatigue ?
- [Ibuprofène et grippe : les risques que vous prenez sans le savoir](https://ac-med-montaigne.fr/ibuprofene-et-grippe-risques/): Ibuprofène et grippe : les risques graves à connaître
- [Sodas light et diabète : faut-il vraiment y renoncer ?](https://ac-med-montaigne.fr/sodas-light-et-diabete/): Une étude de 30 ans révèle que les sodas light et la saccharine seraient associées à un risque accru de diabète. Faut-il y renoncer ?
- [Médicaments et flore intestinale : ce que votre intestin garde en mémoire des années après](https://ac-med-montaigne.fr/medicaments-et-flore-intestinale/): Les médicaments et flore intestinale entretiennent un lien plus durable qu'on ne le croit. Antibiotiques, antidépresseurs, bêtabloquants : leur impact peut persister des années après l'arrêt du traitement.
- [Microbiote intestinal des personnes âgées : ce que l'on mange façonne vraiment comment on vieillit](https://ac-med-montaigne.fr/microbiote-intestinal-des-personnes-agees/): Le microbiote intestinal des personnes âgées est directement lié à leur alimentation et à leur état de santé. Une étude publiée dans Nature montre que ce lien est bien plus fort qu'on ne le pensait.
- [Microbiote intestinal et santé mentale : la science prouve enfin le lien de causalité](https://ac-med-montaigne.fr/microbiote-intestinal-et-sante-mentale-lien/): Le microbiote intestinal et la santé mentale sont liés par un mécanisme causal désormais prouvé. Une étude génétique identifie les bactéries impliquées dans l'autisme, la schizophrénie et d'autres troubles psychiatriques.
- [Sucralose effets santé : ce que la science dit sur cet édulcorant omniprésent](https://ac-med-montaigne.fr/sucralose-effets-sante-edulcorant-omnipresent/): Les sucralose effets santé sont plus préoccupants qu'on ne le pensait : cerveau, microbiote, immunité. Ce que plusieurs études récentes révèlent sur cet édulcorant présenté comme inoffensif.
- [Inflammation silencieuse : et si le problème était dans votre assiette depuis des années ?](https://ac-med-montaigne.fr/inflammation-silencieuse-dans-votre-assiette/): Fatigue chronique, douleurs diffuses, maladies qui s'installent sans prévenir : l'inflammation silencieuse est souvent alimentée par ce que l'on mange. Un acide gras peu connu en est souvent responsable.
- [Manque de sommeil et cerveau : ce qui se passe vraiment quand vous ne dormez pas assez](https://ac-med-montaigne.fr/manque-de-sommeil-cerveau-nettoyage/): Le manque de sommeil ne fatigue pas seulement le corps, il perturbe le système de nettoyage du cerveau et déclenche des pertes d'attention mesurables. Ce que la science vient de prouver.
- [Sommeil et alimentation : comment ce que vous mangez détermine comment vous dormez](https://ac-med-montaigne.fr/sommeil-et-alimentation/): Sommeil et alimentation sont intimement liés : manque de sommeil pousse vers la malbouffe, et ce que vous mangez influence la qualité de vos nuits. Ce que la science révèle.
- [Remèdes naturels contre l'insomnie : nerf vague, acupression et méditation](https://ac-med-montaigne.fr/remedes-naturels-contre-linsomnie-nerf-vague-acupression-et-meditation/): Les remèdes naturels contre l'insomnie existent et sont documentés. Activation du nerf vague, acupression et méditation : trois approches sans médicament pour retrouver le sommeil durablement.
- [Habitudes du soir et sommeil : les trois erreurs que vous faites probablement chaque nuit](https://ac-med-montaigne.fr/habitudes-soir-sommeil/): Vos habitudes du soir sabotent peut-être votre sommeil sans que vous le sachiez. Doomscrolling, lumière bleue, heure du coucher : ce que la science dit vraiment sur ces trois réflexes nocturnes.
- [Le kiwi : le petit fruit qu'on sous-estime vraiment trop](https://ac-med-montaigne.fr/kiwi-bienfaits-sante-digestion-immunite-coeur/): Derrière sa peau rugueuse et son prix modeste, le kiwi cache un profil nutritionnel exceptionnel. Digestion, cœur, vision, peau : voici pourquoi il mérite une place fixe dans votre alimentation.
- [Et si croquer du chocolat noir était l'un des gestes santé les plus simples de votre journée ?](https://ac-med-montaigne.fr/chocolat-noir-bienfaits-sante/): Deux carrés de chocolat noir par jour pour prendre soin de son intestin et de son moral : ce n'est pas un mythe. Voici ce que la science explique et comment le faire vraiment bien.
- [Bienfaits de la pomme : ce que la science dit vraiment sur ce fruit du quotidien](https://ac-med-montaigne.fr/bienfaits-de-la-pomme-coeur-microbiote-diabete/): Les bienfaits de la pomme sont documentés par des dizaines d'études : cœur, microbiote, diabète, cerveau. Ce que vous gagnez vraiment à en croquer une par jour.
- [Marche et santé cardiovasculaire : ce n'est pas le nombre de pas qui compte, c'est la durée](https://ac-med-montaigne.fr/marche-sante-cardiovasculaire-duree-pas-etude/): Marche et santé cardiovasculaire : une étude sur 33 000 adultes montre que marcher 10 à 15 minutes d'affilée réduit de deux tiers le risque cardiaque, comparé à accumuler le même nombre de pas en petites séquences.
- [« Riche en protéines » sur l'étiquette : bonne santé ou bon marketing ?](https://ac-med-montaigne.fr/proteines-aliments-ultra-transformes-marketing/):  Protéines et aliments ultra-transformés - barres, biscuits, eaux, céréales : tout affiche désormais sa teneur en protéines. Mais derrière la tendance, les experts sont formels : ajouter des protéines à un produit ultra-transformé ne le rend pas sain pour autant.
- [Sodas et risque cardiovasculaire : pourquoi le sport ne suffit pas ?](https://ac-med-montaigne.fr/sodas-et-risque-cardiaque-sport/): Sodas et risque cardiovasculaire : une vaste étude menée sur 100 000 adultes pendant 30 ans le confirme : le sport réduit le risque cardiaque lié aux sodas, mais ne l'efface pas.
- [Allaitement et cancer du sein : ce que la science vient de découvrir change tout](https://ac-med-montaigne.fr/allaitement-et-cancer-du-sein/): Une étude majeure publiée dans Nature révèle que l'allaitement laisse dans les seins des cellules immunitaires protectrices qui persistent des décennies. Un mécanisme inédit qui ouvre de nouvelles pistes contre le cancer du sein.
- [Alcool et grossesse : un enfant touché toutes les 40 minutes en France, et c'est évitable](https://ac-med-montaigne.fr/alcool-et-grossesse-prevention/): En France, près de 14 000 enfants naissent chaque année avec des séquelles liées à l'alcool consommé pendant la grossesse. Un handicap entièrement évitable — et dont le coût pour la société se chiffre en milliards. Ce que vous devez savoir.
- [Tabac, Cannabis et fertilité : les effets ne s'arrêtent pas à vous — ils touchent aussi vos enfants](https://ac-med-montaigne.fr/tabac-cannabis-et-fertilite-generations-effets/): Deux études récentes montrent que cannabis et tabac peuvent altérer la fertilité et le développement des enfants à naître — et pas seulement chez la personne qui consomme. Les pères, les mères, et même la génération suivante sont concernés.
- [Tabagisme passif et grossesse : même une infime exposition modifie l'ADN de votre bébé](https://ac-med-montaigne.fr/tabagisme-passif-et-grossesse/): Respirer de la fumée de tabac pendant la grossesse — même ponctuellement — suffit à provoquer des modifications biologiques durables chez le fœtus. Ce que la science dit, et ce que vous pouvez faire concrètement.
- [Maladies des gencives : un risque d’AVC presque doublé selon une étude majeure](https://ac-med-montaigne.fr/maladies-gencives-risque-avc/): Les maladies des gencives et les caries pourraient presque doubler le risque d’AVC et favoriser le déclin cognitif. Une étude met en lumière le lien entre santé bucco-dentaire, cerveau et prévention cardiovasculaire.
- [Santé bucco-dentaire et déclin cognitif : un lien clé pour prévenir la démence](https://ac-med-montaigne.fr/sante-bucco-dentaire-declin-cognitif/): La santé bucco-dentaire pourrait jouer un rôle majeur dans la prévention du déclin cognitif et de la démence. Microbiote oral, inflammation et hygiène dentaire : ce que révèlent les recherches récentes.
- [Colère et foie en médecine chinoise : un lien clé entre émotions et santé](https://ac-med-montaigne.fr/colere-foie-medecine-chinoise-qi/): Quel lien entre la colère, le foie et les troubles physiques selon la médecine traditionnelle chinoise ? Découvrez comment les émotions perturbent la circulation du qi et influencent la santé globale.
- [Stress, intestin et prise de poids : un lien sous-estimé pris en compte en médecine traditionnelle chinoise](https://ac-med-montaigne.fr/stress-intestin-prise-de-poids/): Stress chronique, intestin perturbé, prise de poids persistante : découvrez comment le stress agit sur le microbiote et le métabolisme, selon la science moderne et la médecine traditionnelle chinoise.
- [Huiles de cuisson et cancer du sein : comprendre les risques et adopter de bonnes pratiques](https://ac-med-montaigne.fr/huiles-de-cuisson-cancer-sein-omega6/): Découvrez comment certaines huiles de cuisson riches en oméga-6 peuvent influencer le risque de cancer du sein. Conseils pratiques pour équilibrer votre alimentation et préserver votre santé.
- [Scanners chez l’enfant : entre nécessité médicale et risque à long terme](https://ac-med-montaigne.fr/scanners-chez-lenfant-entre-necessite-medicale-et-risque-a-long-terme/): Les scanners sont indispensables en pédiatrie, mais une vaste étude relance le débat sur le risque de cancer lié aux radiations chez l’enfant. Comment concilier bénéfice immédiat et risque à long terme ?
- [Cancer du sein après 70 ans : faut-il toujours recourir à la chimiothérapie ?](https://ac-med-montaigne.fr/chimiotherapie-cancer-sein-apres-70-ans/): Une étude française publiée dans The Lancet questionne l’intérêt de la chimiothérapie chez les femmes de plus de 70 ans atteintes d’un cancer du sein hormonodépendant, au regard des bénéfices limités et de la qualité de vie.
- [Découvrez le film "Viens voir", sur la santé intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/decouvrez-le-film-viens-voir-sur-la-sante-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bien conserver fruits et légumes](https://ac-med-montaigne.fr/conserver-fruits-legumes-frigo-panier/): Découvrez comment bien conserver fruits et légumes, pour prolonger la fraîcheur et préserver les nutriments de vos fruits et légumes.
- [Marc de café : un trésor écologique pour la maison, le jardin et la beauté](https://ac-med-montaigne.fr/marc-de-cafe-un-tresor-ecologique-pour-la-maison-le-jardin-et-la-beaute/): Découvrez comment réutiliser le marc de café pour fertiliser vos plantes, nettoyer votre maison et prendre soin de votre peau et de vos cheveux, de manière écologique et zéro déchet.
- [Limiter les microplastiques dans votre cuisine : gestes simples et efficaces](https://ac-med-montaigne.fr/limiter-les-microplastiques-dans-votre-cuisine-gestes-simples-et-efficaces/): Découvrez comment réduire votre exposition aux microplastiques dans la cuisine grâce à des alternatives simples et naturelles aux contenants, ustensiles et emballages en plastique.
- [Jus de grenade : un petit verre par jour pour protéger votre cœur](https://ac-med-montaigne.fr/jus-grenade-bienfaits-coeur/): Et si 60 ml de jus de grenade par jour suffisaient à protéger votre cœur ? Découvrez ce fruit qui regorge d’antioxydants puissants et comment il agit sur votre tension, votre cholestérol et vos artères.
- [Graines germées : les super-aliments cachés de votre cuisine](https://ac-med-montaigne.fr/graines-germees-bienfaits-nutrition/): Riches en vitamines, minéraux et enzymes, les graines germées sont des trésors de nutrition faciles à préparer à la maison. Découvrez pourquoi elles améliorent la digestion, l’énergie et la santé globale. 
- [Câlins et santé : la durée idéale pour renforcer votre immunité et réduire le stress](https://ac-med-montaigne.fr/calin-sante-immunite-stress/): Une simple étreinte peut réduire votre stress, améliorer votre cœur et renforcer votre système immunitaire. Découvrez combien de secondes suffisent pour profiter pleinement des bienfaits des câlins.
- [Fatigue, virus, inflammations : comment la lumière du matin renforce votre système immunitaire](https://ac-med-montaigne.fr/fatigue-virus-inflammations-comment-la-lumiere-du-matin-renforce-votre-systeme-immunitaire/): Envi de renforcer votre système immunitaire  ?  Il fonctionne selon une horloge interne sensible à la lumière. Découvrez pourquoi s’exposer à la lumière naturelle le matin peut renforcer votre système immunitaire contre les virus, réduire l’inflammation et améliorer votre vitalité.
- [Bicarbonate de soude : 7 bienfaits prouvés et précautions](https://ac-med-montaigne.fr/bicarbonate-de-soude-bienfaits-sante/): Découvrez les bienfaits scientifiquement reconnus du bicarbonate de soude pour la digestion, les dents et l'effort physique. Usages, doses et contre-indications.
- [Aliments ultra-transformés : un danger silencieux pour le métabolisme, la fertilité et même le risque de cancer](https://ac-med-montaigne.fr/aliments-ultra-transformes-fertilite-cancer/): Une consommation élevée d’aliments ultra-transformés augmente le risque de troubles métaboliques, de baisse de fertilité et même de cancer du poumon. Découvrez pourquoi ces produits industriels nuisent à votre santé, et comment les éliminer durablement.
- [Thon en conserve : une contamination généralisée au mercure inquiète les experts](https://ac-med-montaigne.fr/thon-en-conserve-mercure-contamination/): Une étude menée par Bloom et Foodwatch révèle que 100 % des boîtes de thon en conserve testées contiennent du mercure. Les ONG appellent à un durcissement urgent des normes, alors que la marque Petit Navire et les autorités se défendent.
- [Les bienfaits de la citrouille : tout se mange, de la chair aux graines](https://ac-med-montaigne.fr/citrouille-bienfaits-sante/): Découvrez les vertus de la citrouille et de ses graines, riches en vitamines, minéraux et antioxydants, et apprenez comment l’intégrer facilement à vos repas d’automne.
- [Soda : bien plus nocifs que le sucre – découvrez leurs effets cachés sur votre santé](https://ac-med-montaigne.fr/soda-effets-sante-phosphates-sucres/): Boire du soda n’impacte pas seulement votre glycémie : phosphates, sucre et additifs fragilisent vos os, vos reins, votre cœur et accélèrent le vieillissement. Découvrez pourquoi et comment protéger votre santé.
- [Soleil et microbiome cutané : pourquoi la vraie protection solaire commence à l’intérieur de votre peau](https://ac-med-montaigne.fr/la-protection-solaire-commence-a-linterieur/): Votre peau possède un microbiome capable de se défendre naturellement contre les rayons UV. Découvrez pourquoi la protection solaire la plus efficace commence à l’intérieur, et non dans un tube de crème.
- [Rythmes circadiens et cancer : ce que révèle la science sur ce lien méconnu](https://ac-med-montaigne.fr/perturbation-rythmes-circadiens-cancer/): Les perturbations de l’horloge biologique augmentent-elles le risque de cancer ? Lumière sur les récentes recherches sur le lien entre rythmes circadiens, sommeil, alimentation et cancer colorectal.
- [Le régime cétogène peut-il soigner les troubles mentaux ?](https://ac-med-montaigne.fr/le-regime-cetogene-peut-il-soigner-les-troubles-mentaux/): Le régime cétogène est-il efficace contre les troubles mentaux ? Découvrez ce que la recherche révèle sur ses effets sur la dépression, la schizophrénie ou encore les troubles bipolaires.
- [Votre cerveau décline-t-il à cause d’un manque de vitamine B12 ?](https://ac-med-montaigne.fr/vitamine-b12-carence-cognitive/): Même avec un taux "normal" de vitamine B12, vos fonctions cérébrales peuvent décliner subtilement. Découvrez pourquoi et comment corriger cette carence silencieuse.
- [Comment profiter pleinement des bienfaits de l’avocat ?](https://ac-med-montaigne.fr/bienfaits-avocat/): Découvrez comment maximiser les bienfaits de l’avocat : astuces pour le consommer, le conserver, le préparer sans perte de nutriments, et éviter les erreurs courantes.
- [Antibiotiques précoces : risques insoupçonnés de diabète pour votre enfant](https://ac-med-montaigne.fr/antibiotiques-risque-diabete-enfant/): Une exposition aux antibiotiques pendant la grossesse ou les premiers mois de vie pourrait perturber le microbiome et accroître le risque de diabète de type 1 chez l’enfant. Découvrez les études et les bonnes pratiques.
- [Alimentation et cauchemars : ce que vous mangez peut influencer vos nuits !](https://ac-med-montaigne.fr/alimentation-cauchemars-reves/): Certains aliments peuvent-ils provoquer des cauchemars ? Une étude récente s’intéresse au lien entre alimentation, digestion et qualité des rêves. Voici ce qu’il faut savoir.
- [Smartphones : un risque silencieux pour le corps et l'esprit](https://ac-med-montaigne.fr/smartphones-addiction-sante-jeunes/): Addiction, obésité, troubles du sommeil, anxiété, idées suicidaires… L’usage compulsif des écrans nuit à la santé des jeunes. Découvrez comment agir.
- [Une noix du Brésil par jour pour booster votre santé naturellement](https://ac-med-montaigne.fr/noix-bresil-selenium-sante/): Découvrez comment une seule noix du Brésil par jour suffit à couvrir vos besoins en sélénium, essentiel pour la thyroïde, l’immunité et la prévention des maladies.
- [Légumes crucifères : réduisez naturellement votre tension artérielle](https://ac-med-montaigne.fr/legumes-cruciferes-reduisent-tension-arterielle/): Découvrez comment les légumes crucifères, comme le brocoli et le chou-fleur, peuvent diminuer significativement votre tension artérielle et réduire votre risque cardiovasculaire.
- [Trop de fer dans le sang : un risque méconnu d’AVC](https://ac-med-montaigne.fr/exces-fer-avc-risque-cerveau/): Un excès de fer dans l’organisme peut aggraver les AVC ischémiques. Découvrez comment le surveiller et le réduire pour protéger votre cerveau efficacement.
- [Pourquoi la caféine nuit à votre cerveau pendant le sommeil](https://ac-med-montaigne.fr/pourquoi-la-cafeine-nuit-a-votre-cerveau-pendant-le-sommeil/): Même si vous dormez après un café, votre cerveau reste actif et ne récupère pas correctement. Découvrez pourquoi la caféine perturbe le sommeil, surtout chez les jeunes adultes, et comment adapter votre consommation.
- [Ces nutriments clés qui ralentissent le vieillissement du cerveau selon la science](https://ac-med-montaigne.fr/nutriments-contre-vieillissement-cerveau/): Une alimentation riche en oméga-3, antioxydants et vitamines pourrait préserver votre cerveau en vieillissant. Découvrez les résultats d'une étude par imagerie et biomarqueurs.
- [Phtalates : ces plastiques qui menacent votre cœur et votre santé](https://ac-med-montaigne.fr/phtalates-risque-cardiaque/): L’exposition aux phtalates, présents dans de nombreux plastiques, augmente le risque de maladies cardiovasculaires et d’autres troubles graves. Voici comment les éviter.
- [Comment vos émotions influencent directement votre santé physique](https://ac-med-montaigne.fr/emotions-sante-physique/): Le stress, la colère ou le deuil peuvent-ils provoquer des maladies ? Découvrez comment les émotions impactent votre corps selon la médecine moderne et traditionnelle.
- [L'acupuncture, une alternative naturelle et efficace contre la douleur chronique](https://ac-med-montaigne.fr/acupuncture-douleur-chronique/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Pourquoi l'espérance de vie des Européens progresse de plus en plus lentement](https://ac-med-montaigne.fr/esperance-de-vie-europe-ralentissement/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Spiruline : ce superaliment qui booste votre santé et votre énergie !](https://ac-med-montaigne.fr/spiruline-bienfaits-sante-vitalite/): Découvrez les bienfaits prouvés de la spiruline sur la santé : un superaliment riche en nutriments qui renforce l’immunité, améliore les performances physiques, protège le cerveau, le cœur et le foie. Apprenez comment l’intégrer efficacement dans votre routine bien-être.
- [Graines de chanvre : l’aliment miracle pour une peau saine et éclatante](https://ac-med-montaigne.fr/graines-chanvre-peau-saine/): Découvrez comment les graines de chanvre, riches en oméga-3, zinc et antioxydants, peuvent améliorer votre peau naturellement et durablement.
- [Alcool et cancer : même un seul verre par jour augmente les risques](https://ac-med-montaigne.fr/alcool-cancer-risques-dangereux/): Même à faible dose, l’alcool augmente le risque de cancers comme le sein ou le foie. Voici pourquoi arrêter (ou réduire) peut sauver des vies.
- [Antidépresseurs : un risque plus élevé de mort subite ?](https://ac-med-montaigne.fr/antidepresseurs-risque-mort-subite/): Une étude danoise révèle un lien entre la prise prolongée d’antidépresseurs et une hausse du risque de mort cardiaque subite. Explications et précautions.
- [Beurre ou huiles végétales : le bon choix pour vivre plus longtemps](https://ac-med-montaigne.fr/beurre-ou-huiles-vegetales-sante/): Beurre ou huiles végétales ? Une vaste étude révèle que remplacer le beurre par certaines huiles réduit le risque de mortalité jusqu’à 17 %.
- [Capteurs de glycémie sans piqûre : une menace pour la santé des diabétiques](https://ac-med-montaigne.fr/capteurs-glycemie-sans-piqure-danger-diabetiques/): Montres, bagues ou capteurs "sans piqûre" pour mesurer la glycémie sont jugés dangereux par l'ANSM et la DGCCRF. Pourquoi ces gadgets sont à éviter ?
- [Le sucre, carburant des cellules cancéreuses ?](https://ac-med-montaigne.fr/sucre-risque-cellules-cancereuses/): Une étude révèle que des niveaux élevés de glycogène, forme stockée de sucre, accélèrent la progression du cancer du poumon. Découvrez le lien entre alimentation sucrée et développement tumoral.
- [Ménopause et immunité : le traitement hormonal augmente-t-il le risque de maladies auto-immunes ?](https://ac-med-montaigne.fr/traitement-hormonal-menopause-risque-maladie-auto-immune/): Une étude suédoise alerte sur un lien entre traitement hormonal de la ménopause (THM) et le risque accru de lupus ou de sclérodermie systémique. Faut-il s’inquiéter ?
- [Fluor et QI chez l’enfant : une exposition silencieuse aux lourdes conséquences ?](https://ac-med-montaigne.fr/fluor-qi-enfants-danger-exposition/): Le fluor est présent dans de nombreux produits de consommation courante : dentifrices, certains sels de table, et même dans l’eau potable de plusieurs pays. Son utilisation viserait à améliorer la santé bucco-dentaire des populations, ce qui reste à démontrer car cette approche ne fait pas consensus. Plus grave, la solution est peut-être pire que le mal
- [Chez les sportifs, le cancer est moins agressif](https://ac-med-montaigne.fr/chez-les-sportifs-le-cancer-est-moins-agressif/): Et si bouger devenait un réflexe santé majeur ? Une nouvelle étude le confirme : la pratique régulière d'une activité physique avant un diagnostic de cancer est associée à une maladie moins agressive et à de meilleures chances de survie.
- [Dormir pour nettoyer son cerveau : ce que la science révèle sur le système glymphatique](https://ac-med-montaigne.fr/dormir-pour-nettoyer-son-cerveau-ce-que-la-science-revele-sur-le-systeme-glymphatique/): Chaque nuit, pendant notre sommeil, notre cerveau réalise une opération essentielle à notre santé : il se nettoie en profondeur. Et si on vous disait que la qualité de votre sommeil impacte directement votre cerveau ?
- [Le sucre raffiné, le sirop de maïs et leurs liens inquiétants avec le cancer](https://ac-med-montaigne.fr/sucre-raffine-sirop-de-mais-cancer/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Troubles digestifs ? Le Gingembre, l’aliment qu’il vous faut !](https://ac-med-montaigne.fr/troubles-digestifs-gingembre/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [L’usage excessif du téléphone mobile peut être néfaste pour notre cœur](https://ac-med-montaigne.fr/lusage-excessif-du-telephone-mobile-peut-etre-nefaste-pour-notre-coeur/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Pour une médecine adaptée à chaque patient](https://ac-med-montaigne.fr/pour-une-medecine-adaptee-a-chaque-patient/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Impact des pesticides sur notre santé : ce que révèlent les dernières études](https://ac-med-montaigne.fr/impact-des-pesticides-sur-notre-sante/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Microplastiques, impact sur la santé et moyens de protection](https://ac-med-montaigne.fr/microplastiques-impact-sante-et-protection/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bien vieillir grâce à son microbiote !](https://ac-med-montaigne.fr/bien-vieillir-grace-a-son-microbiote/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
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- [Tout Savoir sur l'Andropause : Symptômes, Âge d'Apparition et Traitements](https://ac-med-montaigne.fr/tout-savoir-sur-landropause-symptomes-age-dapparition-et-traitements/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Alimentation et Cancer : 10 Fruits pour Prévenir le Cancer](https://ac-med-montaigne.fr/alimentation-et-cancer-10-fruits-pour-prevenir/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Boostez Votre Cerveau : La Nature, Clé de Votre Bien-être !](https://ac-med-montaigne.fr/booste-votre-cerveau-dans-la-nature/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
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- [Le décaféiné, bon ou mauvais pour la santé ?](https://ac-med-montaigne.fr/le-decafeine-bon-ou-mauvais-pour-la-sante/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Effet du Tai Chi sur la tension artérielle](https://ac-med-montaigne.fr/effet-tai-chi-tension-arterielle/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Rester assis au travail augmente le risque de maladies cardiovasculaires](https://ac-med-montaigne.fr/rester-assis-au-travail-augmente-le-risque-de-maladies-cardiovasculaires/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [L’état des gencive impacte la santé du cerveau](https://ac-med-montaigne.fr/etat-des-gencives-impacte-la-sante-du-cerveau/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les probiotiques peuvent agir sur la santé mentale](https://ac-med-montaigne.fr/les-probiotiques-peuvent-agir-sur-la-sante-mentale/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La psychiatrie nutritionnelle : agir sur le cerveau par l’alimentation !](https://ac-med-montaigne.fr/la-psychiatrie-nutritionnelle-agir-sur-le-cerveau-par-lalimentation/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]

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- [Zona - Le reconnaitre et le comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/dermatologie/zona-le-reconnaitre-et-le-comprendre/): Zona Le reconnaître et le comprendre Le zona est une maladie dermatologique d’origine virale comme l’herpès. Il peut être discret ou parfois très violent avec des douleurs pouvant persister des mois et même des années. Pour le soigner efficacement il faut le reconnaitre le plus tôt possible, car plus le traitement est précoce et plus le risque de douleurs persistantes est faible. Cette fiche vous permettra de mieux comprendre cette maladie et en faire rapidement le diagnostic. La varicelle, le premier contact avec le virus Le zona est lié à un herpesviridae, le HHV3, qui est un « cousin » proche […]
- [Herpès Labial - Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/maladies-infectieuses/herpes-labial-pris-en-charge-integrative/): Herpès Labial Prise en charge intégrative Il n’y a pas de consensus pour le traitement de l’herpès labial. Certains proposent de ne pas traiter ou de simplement soulager la douleur avec des antalgiques, d’autres proposent un traitement local avec un antiviral chimique (souvent l’acyclovir = Zovirax®) et d’autres prescrivent ce même antiviral en comprimés. Dans les herpès chroniques ou très violents, on peut utiliser un autre antiviral habituellement réservé au zona, le « Valaciclovir » ou Zelitrex®. Les antiviraux, par voie locale ou orale, peuvent réduire le temps d’évolution de l’herpès. En réalité, la plupart des patients ne consultent pas leur médecin pour […]
- [Herpès Labial et Génital - Prévention (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/maladies-infectieuses/herpes-labial-et-genital-prevention/): Herpès Prévention de l’herpès labial et génital Réservé aux adhérents : En allopathie, quand un(e) patient(e) fait trop souvent des crises d’herpès, qu’il soit labial ou génital, il n’existe pas de traitement de prévention pour réduire la fréquence de ces crises. Parfois le médecin pourra donner des cures répétées d’antiviral (Acyclovir = Zovirax®), mais l’efficacité est aléatoire et la balance efficacité-tolérance assez peu positive. L’approche intégrative permet souvent de réduire très significativement le nombre de crises par an même s’il est rare qu’elles disparaissent totalement. Cette prévention se fait à plusieurs niveaux et en plusieurs étapes. Le mieux est de consulter […]
- [Newsletter](https://ac-med-montaigne.fr/elementor-2245/): Abonnez-vous à la newsletter Découvrez l’Académie Médicale Montaigne : Votre Source d’Infos Santé Essentielles ! Rejoignez-nous pour : Actualités Médicales: Soyez au courant des dernières découvertes. Conseils de Bien-être: Adoptez un mode de vie sain. Interviews d’Experts: Écoutez les voix les plus respectées. Analyses Approfondies: Comprenez les sujets complexes de santé. Inscrivez votre e-mail ci-dessous et cliquez pour vous abonner. Restez informé avec l’Académie Médicale Montaigne! Recevez des actualités, découvrez de nouveaux médicaments, et restez éduqué sur la santé. Gagnez du temps et inscrivez-vous dès maintenant. Notre newsletter est une source fiable d’information sur la santé pour les professionnels et le […]
- [Herpès cutané - Le reconnaitre et le comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/maladies-infectieuses/herpes-cutane-le-reconnaitre-et-le-comprendre/): Herpès Cutané Le reconnaître et le comprendre Beaucoup d’entre vous savent ce qu’est une poussée d’herpès pour en avoir eu vous-même ou l’avoir observé chez un proche. Détaillons les différentes situations. Le HHV1 comme tous les herpesviridae est un virus très malin. Après la primo-infection qui a atteint la muqueuse buccale, il va aller se cacher dans un ganglion « nerveux » qu’il ne faut pas confondre avec les ganglions lymphatiques. C’est beaucoup moins connu, mais de la même façon qu’il existe des ganglions sur les trajets lymphatiques, il existe des ganglions sur le trajet des nerfs en dehors du système nerveux central. […]
- [Herpès - Connaitre les virus de la famille herpesviridae](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/maladies-infectieuses/herpes-le-virus/): Herpès Connaître les virus de la famille herpesviridae Du bouton de fièvre à la roséole, la grande famille des herpès Il existe plusieurs « herpesviridae » qu’on appelle HHV pour « human herpes-virus » qui sont responsables de diverses maladies, dont l’herpès que vous connaissez bien. Le HHV1 est celui qui donne l’herpès cutané bien connu. Le HHV2 est le virus de l’herpès génital.  Le HHV3 est le virus de la varicelle et du zona. Reportez-vous aux fiches concernant ces maladies. Le HHV4 est plus connu sous le nom de « EBV » ou Epstein-Barr Virus qui donne la fameuse mononucléose. Le HHV5 qu’on appelle plus souvent […]
- [Chalazion](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/ophtalmologie/chalazion/): Chalazion Prise en charge L’évolution du chalazion peut se faire naturellement vers la guérison spontanée si le chalazion ne se surinfecte pas.  En revanche, il peut persister un petit kyste contenant du sébum blanc qu’il faudra parfois faire inciser par le médecin ou l’ophtalmo pour l’expulser. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant. Pour éviter que ce kyste se forme, on peut masser doucement le chalazion entre 2 doigts pour tenter de le vider. On peut appliquer des compresses d’eau tiède/chaude pour ramollir le kyste et l’aider à se vider plus facilement. Faire ces applications pendant 5mn, 3 fois […]
- [OPHTALMOLOGIE](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/ophtalmologie/): OPHTALMOLOGIE Retrouvez ci-dessous les fiches liées à ce domaine La santé oculaire est essentielle à notre bien-être au quotidien. Fatigue visuelle, infections, sécheresse oculaire, troubles de la vision… Nos yeux sont soumis à de nombreuses sollicitations et peuvent être affectés par divers problèmes. Cette rubrique vous propose des fiches santé détaillées sur les principales affections ophtalmologiques, avec des explications claires et des conseils pour mieux les comprendre, les prévenir et les traiter. Orgelet & Chalazion – Les différencier Chalazion – Prise en charge Orgelet – Prise en charge Article de blog en lien avec l’Ophtalmologie Spiruline : ce superaliment qui booste […]
- [Wpsd Thank You](https://ac-med-montaigne.fr/wpsd-thank-you/): Thank You For Your Donation We have sent you an email with the donation information
- [LECTURES](https://ac-med-montaigne.fr/lectures/): Lectures SANTÉ intégrative Nos conseils et fiches lectures santé intégrative Retrouvez tous nos conseils de lectures pour prendre en main votre propre santé !  Le protocole 100 % naturel validé par la science, mais oublié par la médecine « Le protocole 100 % naturel validé par la science, mais oublié par la médecine » Xavier BAZINÉditions Guy Tredaniel UN HIVER SANS MALADIE, C’EST POSSIBLE ! Évidemment, faire la promotion d’un livre que j’ai préfacé, ça veut dire que j’ai une forme de conflit d’intérêts. Mais, comme ni moi ni l’auteur ne touchons de droits d’auteurs, je me sens plus libre. En effet, Xavier […]
- [SITES COMPLÉMENTAIRES](https://ac-med-montaigne.fr/sites-complementaires-amis/): SITES COMPLEMENTAIRES Vous trouverez dans cet espace un certain nombre de sites apportant des informations complémentaires à notre site « Académie Médicale Montaigne ». Ce sont des sites « amis » ou des sites de références en médecine naturelle et intégrative. Cette liste est forcément incomplète et subjective. Elle sera complétée au fur et à mesure de l’évolution de ce site et de nos découvertes à venir. Cette liste est classée par ordre alphabétique AIMSIB (Association Internationale pour une médecine Scientifique, Indépendante et Bienveillante) L’AIMSIB (Association Internationale pour une médecine Scientifique, Indépendante et Bienveillante) a été créée pour fortement aider à […]
- [Validation de commande](https://ac-med-montaigne.fr/validation-de-commande/)
- [Panier](https://ac-med-montaigne.fr/panier/): Recevez des actualités, découvrez de nouveaux médicaments, et restez éduqué sur la santé. Gagnez du temps et inscrivez-vous dès maintenant. Notre newsletter est une source fiable d’information sur la santé pour les professionnels et le grand public.
- [Orgelet](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/ophtalmologie/orgelet/): Orgelet Prise en charge L’évolution de l’orgelet peut se faire naturellement vers la guérison spontanée avec évacuation spontanée du pus. Mais il est dommage de s’en remettre au hasard, car le traitement intégratif, surtout basé sur l’homéopathie, est souvent très efficace. 1ère étape : dès l’apparition Dès que l’orgelet apparaît (on fera de même pour un chalazion surinfecté), on pourra prendre le traitement suivant : STAPHYSAGRIA 5 CH : 3 granules 3 fois par jour ; STAPHYLOCOCCINUM 5 CH : 3 granules 3 fois par jour ; 2ème étape : les compresses On appliquera localement des compresses d’eau tiède/chaude pour ramollir la lésion et […]
- [CHIRURGIE](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/chirurgie/): Chirurgie Retrouvez ci-dessous les fiches liées à ce domaine Accompagnement à la Chirurgie :  Accompagnement d’une intervention chirurgicale : Approche intégrative de base Accompagnement d’une intervention chirurgicale : En cas de chirurgie de la Cataracte Accompagnement d’une intervention chirurgicale : En cas de chirurgie de la prostate Accompagnement d’une intervention chirurgicale : En cas de chirurgie du sein Accompagnement d’une intervention chirurgicale : En cas de chirurgie de la Vésicule Billiaire
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- [Oligothérapie](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/oligotherapie/): Oligothérapie Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique A venir
- [NUTRITION](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/): Nutrition Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique La nutrition est bien plus qu’une question d’alimentation : elle influence notre énergie, notre immunité et notre bien-être global. Une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels, joue un rôle clé dans la prévention des maladies et l’optimisation de notre santé. Entre conseils pratiques et éclairages scientifiques, cette rubrique vous propose un dossier complet pour mieux comprendre les principes de la nutrition et adopter des habitudes alimentaires adaptées à vos besoins. Bonne Lecture… LES VITAMINES : Vitamine B12 Vitamine B9 Vitamine B8 Vitamine B6 Vitamine B5  Vitamine B3 Vitamine B2 Vitamine B1 […]
- [MÉDECINE TRADITIONELLE CHINOISE](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/medecine-traditionnelle-chinoise/): Médecine traditionnelle chinoise Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique : Fondée sur plus de 2 500 ans d’histoire, la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) repose sur une approche holistique du corps et de l’esprit. Acupuncture, phytothérapie, massage Tui Na, diététique et exercices énergétiques comme le Qi Gong sont autant de techniques visant à rétablir l’harmonie et favoriser la santé. Reconnue pour son efficacité dans la prévention et le traitement de nombreux troubles, elle continue d’être largement utilisée et étudiée à travers le monde. Cette rubrique vous propose un dossier complet pour mieux comprendre ses principes, ses bienfaits et ses […]
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- [FLORE INTESTINALE (MICROBIOTE)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/): Flore intestinale (microbiote) Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique La flore intestinale, ou microbiote, est un ensemble de milliards de micro-organismes vivant dans notre intestin.  Essentielle à la digestion, à l’immunité et même à l’équilibre émotionnel, elle joue un rôle clé dans notre bien-être. Avec nos modes de vie actuels et la consommation croissante d’aliments ultra-transformés, notre microbiote est de plus en plus affecté, ce qui peut entraîner de nombreux troubles et déséquilibres dans l’ensemble du corps. Mais heureusement, il existe des solutions et de nombreuses pistes à explorer pour le rééquilibrer naturellement. Découvrez notre dossier sur ce […]
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- [L'aromathérapie, se soigner avec les huiles essentielles](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/laromatherapie-se-soigner-avec-les-huiles-essentielles/): L’AROMATHÉRAPIE Se soigner avec les huiles essentielles​ Sommaire : PARTIE 1 – Introduction Partie 2 – L’aromathérapie est une science Partie 3 – choisir les HE Partie 4 – mode d’emploi Partie 5 – composition chimique Partie 6 – Attention à leur toxicité Partie 7 – principales HE Partie 8 – Tableau des huiles PARTIE 1: Introduction sur l’Aromathérapie Historique et généralités Soigner par les odeurs. En voilà une belle idée ! Si l’aromathérapie moderne naît au XIXe siècle, depuis l’Antiquité, les senteurs des plantes sont utilisées pour guérir. Les huiles essentielles offrent une voie royale contre les microbes, les infections, les […]
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- [Phytothérapie - La Mélisse](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-melisse/): LA MÉLISSE Melissa officinalis Les spasmes nerveux La mélisse est une plante originaire de l’est du bassin méditerranéen et qu’on trouve de façon courante en France. Son utilisation, en tant que plante médicinale, remonte à Hippocrate qui lui reconnaissait ses bienfaits pour calmer les personnes anxieuses et apaiser les troubles nerveux. Les Arabes l’ont utilisée comme antispasmodique et les Européens comme digestif et calmant. Son action spasmolytique et stimulante digestive en fait une des plantes de référence pour les spasmes digestifs liés au stress. On utilise essentiellement les feuilles de mélisse sous différentes formes. Elle est très agréable en tisane et […]
- [Phytothérapie - Anis Étoilé (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-anis-etoile-adh/): ANIS ÉTOILÉ Illicium verum Aromatique et digestif Réservé aux adhérents : L’anis est une plante aromatique bien connue des amateurs de cuisine ou de pastis. Elle se retrouve dans de nombreuses recettes et de nombreuses cultures proposent un apéritif à l’anis, du Pastis ou Ricard à l’ouzo (Grèce) en passant par le raki, la mastika (Bulgarie) ou l’anisette (Afrique du Nord) et j’en oublie. Pourquoi cette plante est-elle aussi largement utilisée traditionnellement ? Pour ses propriétés reconnues depuis des siècles, en particulier sur la digestion. Il existe en réalité 3 plantes différentes qui portent le nom d’anis : L’anis vert (Pimpinella anisum)  L’anis […]
- [Phytothérapie - Anis Étoilé](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-anis-etoile/): ANIS ÉTOILÉ Illicium verum Aromatique et digestif L’anis est une plante aromatique bien connue des amateurs de cuisine ou de pastis. Elle se retrouve dans de nombreuses recettes et de nombreuses cultures proposent un apéritif à l’anis, du Pastis ou Ricard à l’ouzo (Grèce) en passant par le raki, la mastika (Bulgarie) ou l’anisette (Afrique du Nord) et j’en oublie. Pourquoi cette plante est-elle aussi largement utilisée traditionnellement ? Pour ses propriétés reconnues depuis des siècles, en particulier sur la digestion. Il existe en réalité 3 plantes différentes qui portent le nom d’anis : L’anis vert (Pimpinella anisum)  L’anis étoilé ou badiane de […]
- [Laryngite – Prise en charge intégrative (après 3 ans)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/laryngite-prise-en-charge-integrative-apres-3-ans/): Laryngite aiguë de l’enfant Prise en charge intégrative chez l’enfant et l’adolescent (après 3 ans) Par le Dr Pierre Popowski – Pédiatre homéopathe Introduction La laryngite aiguë de l’enfant est une inflammation du larynx d’origine virale. Après un épisode de rhinopharyngite, une toux, une voix enrouée et des difficultés respiratoires apparaissent. Elle guérit très rapidement, en quelques jours. L’enfant peut retourner en collectivité dès qu’il va mieux. Des récidives de laryngite peuvent survenir et nécessiter un bilan médical à la recherche d’un facteur favorisant : reflux gastro œsophagien, allergie, rétrécissement laryngé permanent… Etiologie La laryngite est une maladie virale contagieuse qui se […]
- [Laryngite – Prise en charge intégrative (0-3 ans)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/laryngite-prise-en-charge-integrative-0-3-ans/): Laryngite aiguë de l’enfant Prise en charge intégrative chez le nourrisson et le jeune enfant (0 – 3 ans) Par le Dr Pierre Popowski – Pédiatre homéopathe Introduction La laryngite striduleuse est une inflammation aiguë de la partie supérieure des voies respiratoires. La laryngite striduleuse est avant tout une maladie de l’enfant âgé de 6 mois à 3 ans. La laryngite aiguë du jeune enfant ne relève pas de l’automédication. Il faut consulter un médecin, un urgentiste ou un pédiatre dans la journée car l’examen médical est indispensable. En cas de laryngite, il est donc important de savoir comment réagir, dans […]
- [Laryngite – Connaître et Comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/laryngite-connaitre-et-comprendre/): Laryngite aiguë de l’enfant Connaître et Comprendre Par le Dr Pierre Popowski – Pédiatre homéopathe définitions La laryngite aiguë, appelée « faux croup » chez les enfants de moins de 5 ans surtout dans les pays Anglo – Saxons, est une infection virale touchant plus souvent les garçons, provoquant une inflammation affectant principalement le larynx et les cordes vocales. Origine du schéma : https://www.ameli.fr Elle touche le plus souvent la partie supérieure des voies respiratoires, s’exprimant essentiellement par une toux rauque appelée « laryngite striduleuse », créée par l’inflammation sus – glottique.  Mais la laryngite peut aussi provoquer la formation d’une inflammation de […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 1 Introduction – Cet « organisme » microscopique qui nous habite](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-1-introduction-cet-organisme-microscopique-qui-nous-habite/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 1 : Cet « organisme » microscopique qui nous habite Certains médecins parlent du microbiote comme l’une des révolutions majeures de ces dernières décennies en matière de santé. Et pour cause : lorsqu’il est déséquilibré, une myriade de pathologies peut survenir, allant des troubles digestifs aux maladies neurodégénératives en passant par les maladies cardiovasculaires ou la dépression. Ce dossier regroupant plusieurs fiches vous permettra d’y voir plus clair et de comprendre comment prendre soin de votre microbiote.  La flore intestinale est appelée aussi « microbiote ». Elle est sans aucun conteste un rouage essentiel de notre santé. En effet, […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 4 - Impact de l’alimentation sur la flore – 1ère partie](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-4-impact-de-lalimentation-sur-la-flore-1ere-partie/): La Flore Intestinale ou Microbiote – Partie 4 Impact de l’alimentation sur la flore – 1ère partie Notre flore est très sensible à l’environnement et à tout ce qu’on peut ingurgiter. Des précautions diététiques sont à mettre en place si on veut protéger notre microbiote et éviter qu’il soit perturbé et qu’en retour, il soit source de pathologies. L’alimentation va jouer un rôle majeur sur l’équilibre du microbiote. Les liens entre alimentation et flore sont très complexes et encore mal compris pour certains. Voici un résumé un peu simplifié pour tenter de vous éclairer. Reportez vous aussi aux fiches de prise […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 5 - Les intolérances alimentaires – 2ème partie](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-5-les-intolerances-alimentaires-2eme-partie/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 5 : Les intolérances alimentaires L’équilibre diététique va influencer le microbiote de façon importante comme nous l’avons vu dans une précédente fiche.  Mais que dire des intolérances alimentaires individuelles ? Il y a d’un côté des intolérances aux FODMAPs qui seront détaillées dans une autre fiche, et de l’autre, de possibles allergies véritables, assez rares et qui ne sont pas les principales causes de dysbioses. Et puis il existe, bien plus fréquemment que les « véritables » allergies, des « hypersensibilités » qu’on appelle parfois « allergies de type 3 » et plus souvent, mais à tort sur le plan scientifique des « intolérances »  La […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 6 - Les FODMAPs – 3ème partie](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-6-les-fodmaps-3eme-partie/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 6 : Les FODMAPs Les principales intolérances alimentaires qui vont influencer la flore sont les intolérances aux FODMAPs. L’acronyme « FODMAP » signifie « Fermentable by colonic bacteria Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polyols » autrement dit, en français : « oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides et polyols fermentescibles par la flore intestinale ».  Les FODMAPs regroupent donc des « sucres » de différentes structures et font partie des prébiotiques. On peut les classer par la taille et la structure des glucides qui les composent .On distingue ainsi 4 types de FODMAPs : Un monosaccharide, le fructose ; Un disaccharide, le lactose ; Des polyols comme le […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 7 - Des produits peuvent dérégler votre microbiote (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-7-des-produits-peuvent-deregler-votre-microbiote-adh/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 7 : Des produits peuvent dérégler votre microbiote Réservé aux abonnés : L’alimentation et même la génétique expliquent que certaines personnes présentent des dysbioses chroniques, sources de symptômes désagréables et même de véritables pathologies. Mais pour beaucoup, c’est après la prise de médicaments que la flore s’est déséquilibrée, les faisant entrer dans la dysbiose avec parfois bien des difficultés pour en ressortir. Les antibiotiques avant tout Ça ne surprendra personne si on commence par accuser les antibiotiques d’être les principaux pourvoyeurs de dysbiose puisque leur but est de détruire de façon drastique beaucoup de bactéries. C’est encore […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 8 - Les bilans pour explorer le microbiote (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-8-les-bilans-pour-explorer-le-microbiote-adh/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 8 : Les bilans pour explorer le microbiote Réservé aux abonnés : Si des milliers d’études ont été réalisées pour tout comprendre de notre flore, jusqu’à son génome appelé « microbiome », il existe peu de bilans fiables pouvant être réalisés au quotidien par les thérapeutes. La coproculture classique, une analyse de selles bien trop grossière Les médecins prescrivent des coprocultures dont le seul but est de vérifier l’absence de quelques bactéries pathogènes comme les salmonelles de la typhoïde. Mais ces coprocultures ne renseignent en rien sur le microbiote. D’ailleurs, la plupart des laboratoires d’analyses ne sont pas spécialisés […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 9 - Quelles sont les fonctions de microbiote ?](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-9-quelles-sont-les-fonctions-de-microbiote/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 9 : Quelles sont les fonctions de microbiote ? Les fonctions physiologiques de notre flore intestinale, du microbiote, sont aussi nombreuses que sa composition est complexe. Et dans les 2 cas, nous sommes encore loin d’avoir tout découvert. Une chose est sûre : ce que nous connaissons déjà nous montre à quel point l’intestin est le centre de notre santé et pourquoi les perturbations du microbiote vont impacter de très nombreuses maladies. Passons en revue les principaux rôles de notre flore sans hiérarchie particulière. Un effet « barrière » essentiel La muqueuse intestinale est un filtre et une […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 10 - Les relations entre le microbiote et le cerveau (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-10-les-relations-entre-le-microbiote-et-le-cerveau-adh/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 10 : Les relations entre le microbiote et le cerveau Réservé aux abonnés : Axe intestin-cerveau : une relation très « intime » Il existe un lien intime entre le cerveau, les neurones et notre intestin qui comporte, lui-même, un système nerveux très développé. Et ce lien peut avoir un impact sur des maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson.  Cette affirmation n’est pas une hypothèse ni une vue de l’esprit. C’est une piste officiellement prise en compte par les chercheurs et les spécialistes même si ça ne se traduit pas encore en termes de traitement officiel. […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 11 - Les conséquences santé d’un déséquilibre de la flore ou dysbiose](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-11-les-consequences-sante-dun-desequilibre-de-la-flore-ou-dysbiose/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 11 : Les conséquences santé d’un déséquilibre de la flore ou dysbiose Nous vous proposons dans cette fiche une synthèse des principales pathologies où la responsabilité de la flore intestinale est reconnue ou sérieusement suspectée. Cette liste ne sera pas exhaustive, car de nombreuses études sont en cours dans le monde entier tellement ce sujet devient primordial pour beaucoup de scientifiques. La dysbiose est ses causes Si une pathologie est liée à la flore, c’est que cette dernière est perturbée, déréglée, anormale. On parle surtout de « dysbiose ». La dysbiose peut se définir comme « une altération de la […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 12 - Le SIBO et le SIFO](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-12-le-sibo-et-le-sifo/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 12 : Le SIBO et le SIFO Le SIBO et le SIFO – Une dysbiose de l’intestin grêle Pour tout savoir sur la dysbiose, reportez-vous à la fiche correspondante. La plupart des recherches autour de la flore et de la dysbiose se sont concentrées sur la flore du côlon, car c’est la plus accessible. Mais la flore « intestinale » commence dès la bouche et s’étend tout au long du tube digestif.  Il peut donc exister un déséquilibre de la flore de l’intestin grêle qu’on commence à mieux percevoir et étudier. Cette dysbiose du grêle va donner […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 13 - Soigner sa flore - 1ère partie](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-13-soigner-sa-flore-1ere-partie/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 13 : Soigner sa flore – 1ère partie 12 fiches sont consacrées à la flore intestinale avant celle-ci. Elles vous ont apporté suffisamment de preuves de l’importance du microbiote pour comprendre qu’une des priorités en termes de prévention santé est de protéger et entretenir la flore. 2 éléments prioritaires ont déjà été développés dans les autres fiches : une alimentation équilibrée et adaptée à chaque individu en fonction aussi des intolérances personnelles ; ne pas détruire ou déséquilibrer inutilement la flore en limitant l’utilisation des antibiotiques et autres médicaments agressifs pour le microbiote. Les huiles essentielles ou la propolis […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 14 - Soigner sa flore - 2ème partie (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-14-soigner-sa-flore-2eme-partie/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 14 : Soigner sa flore – 2ème partie Réservé aux abonnés : Protocole de base pour agir sur la flore Je donne des probiotiques de façon assez systématique à mes patients dès qu’il existe des symptômes ou des pathologies potentiellement en lien avec le microbiote ou une dysbiose. Avec la vitamine D et le magnésium, c’est sans aucun doute le produit naturel que je prescris le plus souvent. J’associe des prébiotiques à chaque fois que je pense que les patients vont bien les tolérer. J’associe presque toujours la chlorophylle magnésienne pour son action sur le confort intestinal […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 15 - Synthèse sur l’équilibre du microbiote et l’alimentation](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-15-synthese-sur-lequilibre-du-microbiote-et-lalimentation/): Flore intestinale (microbiote) CONCLUSION : Synthèse sur l’équilibre du microbiote et l’alimentation En résumé, voici quelques grands conseils diététiques qui vous aideront à entretenir votre flore au quotidien. Vous l’avez compris, l’alimentation joue un rôle absolument majeur dans l’explication ou l’aggravation d’une dysbiose.  Évitez les excès de sucre Le sucre a beaucoup de défauts. Il favorise l’obésité et le diabète et joue un rôle dans la genèse du cancer. Mais au-delà de ces maladies graves, il peut aussi favoriser les ballonnements et la colite à cause d’une incapacité pour le pancréas à bien digérer ces glucides puis de la fermentation qui […]
- [Wpsd Thank You](https://ac-med-montaigne.fr/wpsd-thank-you-2/): Thank You For Your Donation We have sent you an email with the donation information
- [Flore Intestinale - PARTIE 3 - Un microbiote variable suivant le lieu et l’âge](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-3-un-microbiote-variable-suivant-le-lieu-et-lage/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 3 : Un microbiote variable suivant le lieu et l’âge​ Réservé aux abonnés : Une composition différenciée dans l’intestin Il est utile de connaître la répartition du microbiote tout au long du tube digestif, car des différences existent et vont impacter la prise en charge et les traitements proposés. Le microbiote, spécifique à chaque individu, est de plus en plus dense au fur et à mesure qu’on progresse dans le tube digestif. Il est minimal dans l’estomac et maximal dans le côlon. L’estomac et l’œsophage sains sont pauvres en microbiote, mais contrairement à la croyance populaire, ils […]
- [Flore Intestinale - PARTIE 2 - Mieux connaitre et comprendre notre flore intestinale](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/flore-intestinale-partie-2-mieux-connaitre-et-comprendre-notre-flore-intestinale/): Flore intestinale (microbiote) PARTIE 2 : Mieux connaitre et comprendre notre flore intestinale Un microbiote, des microbiotes Le microbiote est installé tout au long de notre tube digestif, de la bouche à l’anus et en fonction des différentes zones, il sera très différent. Une grande diversité de bactéries… 95 % du microbiote est réparti en 4 grandes classes de bactéries (il en existe plus de 60, mais les autres sont minoritaires). Dans chacune de ces classes, il existe plusieurs types de bactéries puisqu’un adulte héberge entre 800 et 1 000 espèces différentes : Actinobactéries surtout présentes au niveau ORL, mais aussi sur […]
- [COMPRENDRE MON CORPS](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/): COMPRENDRE MON CORPS Le corps est un univers fascinant, complexe et intimement lié à notre bien-être. Cette section vous invite à explorer son fonctionnement à travers différentes approches thérapeutiques.  Que vous soyez un usager de la santé désireux d’être plus actif dans la prévention et son propre bien-être, ou bien un soignant, un thérapeute, ou encore un simple curieux des choses de la vie, vous y trouverez des ressources claires et accessibles pour mieux appréhender les liens entre le corps, l’esprit et la santé. De la médecine conventionnelle aux pratiques complémentaires, en passant par le microbiote et la nutrition, cette section […]
- [SYMPTÔMES ET MALADIES​](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/): SYMPTÔMES ET MALADIES Mieux comprendre une maladie, ses symptômes et les différentes approches thérapeutiques possibles est une étape essentielle vers une meilleure prise en charge de sa santé. Cette section vous propose des fiches détaillées sur diverses pathologies, leurs manifestations, ainsi que des pistes de prévention et de soins. Cependant, ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation médicale. Elles sont là pour vous aider à mieux appréhender le fonctionnement de votre corps et à enrichir votre dialogue avec les professionnels de santé. Une approche globale et intégrative Nous soutenons une médecine globale et intégrative, qui associe les bienfaits des approches naturelles, des médecines ancestrales éprouvées […]
- [Bronchiolite – Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pediatrie/bronchiolite-prise-en-charge-integrative/): Bronchiolite aiguë Prise en charge intégrative Par le Dr Pierre Popowski – Pédiatre homéopathe Le contexte de 2023 Les capacités d’accueil des services se dégradent en raison de la fermeture de lits, entraînant leur saturation. Il est donc important de tout faire pour éviter une sur fréquentation des urgences pédiatriques qui pourrait facilement être évitée grâce à des mesures préventives et curatives simples en médecine de ville, car plusieurs solutions très efficaces sont à la disposition des parents. Des mesures « barrière » pour prévenir la bronchiolite Actuellement, la prévention repose principalement sur les mesures d’hygiène dites « barrière » : Se laver […]
- [Bronchiolite – Connaître et Comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pediatrie/bronchiolite-connaitre-et-comprendre/): Bronchiolite aiguë Connaître et Comprendre Par le Dr Pierre Popowski – Pédiatre homéopathe définitions La bronchiolite aiguë est une maladie respiratoire très contagieuse d’origine virale qui touche les bronchioles (petites bronches) et qui concerne principalement les enfants de moins de 2 ans lors d’épidémies saisonnières hivernales. Dans la très grande majorité des cas, la bronchiolite est bénigne et évolue de manière spontanément favorable. Dans de rares cas, la bronchiolite impose l’hospitalisation, voire une admission en réanimation. LES CAUSES La bronchiolite aiguë est due majoritairement au VIRUS RESPIRATOIRE SYNCYTIAL (VRS). Les autres agents causaux sont l’INFLUENZA A et B, le PARA INFLUENZA […]
- [Vitamine C](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-c/): La VITAMINE C ou acide ascorbique La vitamine C est la plus connue de nos vitamines. C’est aussi la plus étudiée. C’est pourquoi nous lui reconnaissons de multiples avantages. Découverte en 1928, on comprend rapidement qu’elle prévient le SCORBUT. On la synthétise dès 1933 et c’est aujourd’hui la vitamine synthétique la plus vendue dans le but de donner un « coup de fouet » et soigner les rhumes… Mais l’intérêt de la vitamine C ne s’arrête pas au scorbut ou aux infections. Rôles de la vitamine C La vitamine C est avant tout un formidable ANTIOXYDANT. Elle prévient le vieillissement et la dégradation […]
- [Vitamines K](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamines-k/): LES VITAMINES K Nous mettons « vitamines K » au pluriel, car il en existe plusieurs et il existe beaucoup de confusions entre les vitamines K1 et la K2 La carence en vitamines K (sans préciser laquelle pour le moment) se traduit par des bleus (ecchymoses) trop faciles, des saignements de nez, des selles noir foncé, des règles abondantes et une ostéoporose. Elle s’observe lors de maladies chroniques de l’intestin, de cirrhose du foie ou de la prise de certains médicaments.  Il faut d’abord bien comprendre qu’au départ il n’y avait qu’une seule vitamine K qui était connue pour son implication […]
- [Vitamine K2](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutritherapie/vitamine-k2/): La VITAMINE K2​ La vitamine des os et des artères Pour plus d’information sur les vitamines K, reportez-vous à la fiche « vitamines K » dans le menu Nutrition Réservé aux abonnés : Généralités La vitamine K2 est très à la mode actuellement. Elle est souvent proposée dans l’ostéoporose, mais j’aime expliquer que cette vitamine est surtout utile pour les patients qui fixent leur calcium là où il ne faut pas : artères, articulations … C’est une des raisons pour laquelle elle est bénéfique en cas d’ostéoporose. On a d’ailleurs constaté que les patients ostéoporotiques avaient souvent un taux de vitamine K2 faible.  Mais […]
- [Auriculothérapie : cartographie complète de l'oreille](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/auriculotherapie/auriculotherapie-cartographie-de-loreille/): L’AURICULOTHéRAPIE Cartographie complète de l’oreille Toute l’auriculothérapie est basée sur la cartographie de l’oreille qui permet de connaitre les points réflexe de chaque organe situés sur le pavillon de l’oreille. Il existe deux principales cartographies : Celle du Dr NOGIER qui est celle utilisée par tous les auriculothérapeutes en France  Celle de l’auriculothérapie chinoise.  L’auriculothérapie étant une pratique très jeune au regard de l’acupuncture, les études régulières réalisées permettent des apports constants et de nouveaux courants de recherches font évoluer ces représentations graphiques. Dans tous les cas, la cartographie représente grossièrement un fœtus la tête en bas. Voici une des cartographies utilisées […]
- [Auriculothérapie - L’acupuncture de l’oreille, et un peu plus que ça](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/auriculotherapie/auriculotherapie-lacupuncture-de-loreille-et-un-peu-plus-que-ca/): L’AURICULOTHéRAPIE L’acupuncture de l’oreille – Et un peu plus que ça ! L’auriculothérapie – Historique et généralités On retrouve des traces de soins en auriculothérapie depuis des siècles en Égypte, Inde, Chine, mais aussi en Europe au Portugal ou en Italie…aujourd’hui on l’utilise beaucoup dans les hôpitaux en Chine en complément de traitements traditionnels  En France, c’est un médecin lyonnais, le Dr Paul NOGIER qui a donné à cette technique ses lettres de noblesse en publiant en 1957 la première cartographie auriculaire. L’auriculothérapie consiste à traiter certains symptômes et même certaines maladies en stimulant des points précis du pavillon de l’oreille. […]
- [ACUPONCTURE](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/acuponcture/): ACUPONCTURE Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique À venir
- [Règles Diététiques en cas d’excès d’Acide Urique](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/alimentation-et-diet/regles-dietetiques-en-cas-dexces-dacide-urique/): RÈGLES DIÉTÉTIQUES EN CAS D’EXCÈS D’ACIDE URIQUE L’excès d’acide urique dans le sang (hyperuricémie) favorise la goutte (dépôts d’acides uriques dans les articulations) et les calculs rénaux. Cette affection est souvent héréditaire, mais est fortement favorisée par une alimentation trop riche et par l’obésité.   Pour réduire le taux d’acide urique et éviter les crises de goutte, il faut : → Diminuer l’apport calorique global et en particulier les produits d’origine animale. → Faire un régime amaigrissant surveillé par un professionnel de santé si votre poids est trop élevé → Boire au moins 1.5 litre d’eau par jour, dont une partie sous […]
- [Phytothérapie - Desmodium (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-desmodium-adh/): DESMODIUM Desmodium adscendens Réservé aux adhérents : La protection du foie Le desmodium a une place à part dans mon esprit, car elle me rappelle toujours ma collaboration avec le Dr Pierre TUBERY qui, avec son épouse, le Dr Anne-Marie TUBERY avait ramené cette plante d’Afrique pour l’étudier et mettre en lumière ses propriétés. Je voulais donc proposer, pour cette plante, une fiche un peu plus complète reprenant aussi son histoire. Le Desmodium est sans aucun doute une des plantes les plus utiles pour protéger et soulager votre foie. Cette plante d’origine africaine est largement utilisée par les tradipraticiens dans toute […]
- [Phytothérapie - Desmodium](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-desmodium/): DESMODIUM Desmodium adscendens La protection du foie Le Desmodium est sans aucun doute une des plantes les plus utiles pour protéger et soulager votre foie. Cette plante d’origine africaine est largement utilisée par les tradipraticiens dans toute l’Afrique équatoriale où elle est endémique. Elle est même utilisée dans les « jaunisses » en lien avec les hépatites A si fréquentes dans ces pays.   Une plante hépatique « à part » Si le chardon-Marie est la principale plante réparatrice, le desmodium est le protecteur hépatique par excellence. Mais contrairement aux idées reçues, ce n’est pas non plus un « draineur ». On l’utilise à chaque fois que […]
- [Phytothérapie - La Chlorophylle (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-chlorophylle-adh/): La Chlorophylle magnésienne Mal connue et pourtant de multiples indications Réservé aux adhérents : De structure semblable à l’hémoglobine, la chlorophylle est à la fois dynamisante, cicatrisante et antioxydante, mais c’est avant tout au niveau de l’hygiène intestinale qu’elle est exceptionnelle. Pourquoi utiliser une chlorophylle magnésienne pure sous forme de complément alimentaire quand la chlorophylle est présente partout dans les légumes que nous mangeons chaque jour ? Parce que la chlorophylle absorbée par voie alimentaire, sous forme de légumes verts, est inefficace sauf dans son rôle sur le transit. Elle est incluse dans les cellules des végétaux, et n’est pas absorbée.  En […]
- [Phytothérapie - La Chlorophylle](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-chlorophylle/): La Chlorophylle magnésienne Mal connue et pourtant de multiples indications De structure semblable à l’hémoglobine, la chlorophylle est à la fois dynamisante, cicatrisante et antioxydante, mais c’est avant tout au niveau de l’hygiène intestinale qu’elle est exceptionnelle. Pourquoi utiliser une chlorophylle magnésienne pure sous forme de complément alimentaire quand la chlorophylle est présente partout dans les légumes que nous mangeons chaque jour ? Parce que la chlorophylle absorbée par voie alimentaire, sous forme de légumes verts, est inefficace sauf dans son rôle sur le transit. Elle est incluse dans les cellules des végétaux, et n’est pas absorbée.  En revanche, absorbée pure, elle […]
- [Phytothérapie - La Bardane (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-bardane-adh/): LA BARDANE Arctium lappa L Réservé aux adhérents : Un grand dépuratif, pas seulement à visée cutanée La bardane est souvent citée dans les affections cutanées. Mais c’est oublier son rôle de draineur général et son action dépurative globale. La Bardane ou « grande bardane » réponds à plusieurs dénominations latines qui sont équivalentes : Lappa major est la plus utilisée, mais on la trouve aussi sous le le nom d’Arctium majus. ou Arctium lappa. Cette plante qu’on trouve un peu partout en Europe est bien connue des randonneurs avec sa fleur rouge-pourpre et ses capitules accrochantes. Pour la petite histoire, ces dernières sont […]
- [Phytothérapie - La Bardane](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-bardane/): LA BARDANE Arctium lappa L Un grand dépuratif, pas seulement à visée cutanée La bardane est souvent citée dans les affections cutanées. Mais c’est oublier son rôle de draineur général et son action dépurative globale. Cette plante qu’on trouve un peu partout en Europe est bien connue des randonneurs avec sa fleur rouge-pourpre et ses capitules accrochantes. Pour la petite histoire, ces dernières sont à l’origine de l’invention de la bande auto-agrippante (Velcro®) inventée en 1948 par Georges de Mestral. Indications Sa composition et ses propriétés expliquent ses principales indications qui sont traditionnellement : Toutes les dermatoses infectées : furonculoses, acné, abcès, panaris, […]
- [Phytothérapie - La Racine d'Ortie (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-racine-dortie-adh/): La racine d’ORTIE Urtica dioica ou Urtica urens Réservé aux adhérents : L’adénome de la prostate avant tout L’ortie est une plante bien connue de nos grands-mères qui utilisaient ses feuilles pour en faire du purin pour les plantes et des soupes pour soigner leurs rhumatismes. Mais les études scientifiques ont montré que sa racine avait des propriétés un peu différentes, ciblant en particulier la prostate du fait d’une composition assez différente : moins de flavonoïdes et plus de lectines et de polysaccharide. Mais aussi des stérols, des lignanes et des céramides. Botanique On utilise 2 types d’orties qui ont des […]
- [Phytothérapie - La Racine d'Ortie](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-la-racine-dortie/): La racine d’ORTIE Urtica dioica ou Urtica urens L’adénome de la prostate avant tout L’ortie est une plante bien connue de nos grands-mères qui utilisaient ses feuilles pour en faire du purin pour les plantes et des soupes pour soigner leurs rhumatismes. Mais les études scientifiques ont montré que sa racine avait des propriétés un peu différentes, ciblant en particulier la prostate du fait d’une composition assez différente : moins de flavonoïdes et plus de lectines et de polysaccharide. Mais aussi des stérols, des lignanes et des céramides. Indications La racine d’ortie est essentiellement utilisée dans le cadre de l’hypertrophie bénigne […]
- [Phytothérapie - Partie 6 - Le Drainage (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-6-adh/): La Phytothérapie Une des grandes indications de la phytothérapie PARTIE 6 : Le drainage Réservé aux adhérents : Puisque l’arthrose peut être due à des phénomènes d’encrassement, il parait logique et important de drainer l’organisme chez les patients présentant cette surcharge toxinique. La phytothérapie est la meilleure technique que je connaisse (avec l’homéopathie) pour agir sur les émonctoires, c’est-à-dire les organes qui permettent d’éliminer ces toxines. Il s’agit surtout du foie et du rein et accessoirement de la peau et des muqueuses. Les plantes qu’on utilise en priorité pour drainer les patients arthrosiques sont : Le pissenlit, une des grandes plantes à […]
- [Phytothérapie - Partie 7(ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-7-adh/): La Phytothérapie PARTIE 7 : Les plantes de l’estomac Réservé aux adhérents : Pour terminer ce tour d’horizon des plantes digestives, je voudrais vous présenter les principales plantes actives sur l’estomac. Dans un prochain dossier, je vous parlerai des plantes actives sur l’intestin, mais aussi sur bien d’autres organes comme le cœur, les veines ou les yeux. Les plantes à tropisme gastrique sont principalement utilisées pour les gastrites (brulures d’estomac), pour la digestion et pour les nausées. Voici celle que j’utilise le plus souvent. Aloe Vera : la plante de toutes les brûlures Pour moi c’est la plante de référence pour […]
- [Phytothérapie - Partie 5 - exemples d'utilisation (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-5-adh/): La Phytothérapie PARTIE 5 : Quelques exemples d’utilisation Réservé aux adhérents : La phytothérapie en rhumatologie La phytothérapie est vraiment incontournable en cas d’arthrose. Mais ne nous trompons pas de cible, les plantes ont assez peu d’effet sur l’arthrose elle-même. C’est avant tout pour agir sur les douleurs qu’on les utilisera. Dans cette indication encore plus que pour d’autres, rappelez-vous que pour que la phytothérapie soit efficace, il faut utiliser des plantes de qualité, si possible titrées en principes actifs et surtout données à la bonne dose ! Les plantes anti-inflammatoires C’est vraiment dans les douleurs de l’appareil locomoteur qu’on utilise le […]
- [Phytothérapie - Partie 4 - Comment utiliser les plantes ?](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-4/): La Phytothérapie PARTIE 4 : Comment utiliser les plantes ? Depuis que les plantes sont utilisées pour soigner, de nombreux modes d’utilisation ont été proposés. Certains assez peu usités comme les bains de siège et d’autres qui sont devenus des références comme les tisanes ou les gélules. Faisons un peu le tour de ces modes d’emploi de la phytothérapie En infusion L’infusion est le mode d’utilisation des plantes séchées le plus connu. Il consiste à verser sur la plante à infuser de l’eau frémissante, c’est-à-dire tout juste bouillante, à une température de 80-90°C. L’infusion est particulièrement adaptée aux parties fragiles des […]
- [Phytothérapie - Partie 3 - Galénique (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-3-adh/): La Phytothérapie Comment choisir et utiliser les plantes pour la santé ? PARTIE 3 : La Galénique Réservé aux adhérents : Pour que la phytothérapie retrouve ses lettres de noblesse, il faut avant tout que nous disposions de produits de qualité, bien préparés et suffisamment dosés en principes actifs. C’est le rôle de la « galénique » : mettre à notre disposition des plantes efficaces et simples à utiliser. Il y a plusieurs étapes avant la mise à disposition d’une plante médicinale au grand public. Le choix des plantes Quel que soit le procédé de fabrication, l’efficacité d’une plante vient avant tout de sa […]
- [Phytothérapie - Partie 2 - des plantes et des hommes](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-2/): La Phytothérapie PARTIE 2 : Des Plantes et des Hommes Qui sont les phytothérapeutes ? Beaucoup de personnes se disent phytothérapeutes et encore plus utilisent et prescrivent des plantes, mais après quelles formations ? Il existe plusieurs diplômes universitaires de phytothérapie en France, mais ils sont assez différents et parfois bien incomplets. Le meilleur était sans aucun doute le diplôme dispensé à la faculté de médecine de Bobigny sous l’impulsion du regretté Pr Pierre Cornillot, grand doyen de cette faculté et sous la direction de mon amie le Dr Bérengère ARNAL. J’ai eu le plaisir et l’honneur d’enseigner avec elle à l’époque, […]
- [Phytothérapie - Partie 1 - Histoire et Généralités](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/phytotherapie/phytotherapie-partie-1/): La Phytothérapie PARTIE 1 : Historique et Généralités La médecine la plus ancienne tuée par la chimie L’utilisation des plantes pour soigner et soulager est sûrement une des plus vieilles « médecines » du monde. Les premières traces connues remontent à 5000 ans av. J.-C. et le premier texte connu sur la médecine par les plantes est gravé sur une tablette d’argile, rédigé par les Sumériens en caractères cunéiformes 3000 ans av. J.-C. Mais il y a fort à parier que les premiers hommes ont vite repéré des plantes qui pouvaient les soulager ou les soigner. Même les chimpanzés savent utiliser des plantes […]
- [Anatomie des voies Aériennes Supérieures](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/anatomie-des-voies-aeriennes-superieures/): Anatomie des voies Aériennes Supérieures Pour mieux comprendre les infections ORL Connaître l’anatomie permet de mieux comprendre les symptômes et les causes des multiples infections ORL et aussi mieux les distinguer les unes des autres. La gorge et les amygdales La gorge qu’on peut également appeler « pharynx » est une zone assez complexe avec de nombreux organes, muscles et muqueuses. Le terme « pharynx » vient du grec ancien qui veut dire « gorge ». C’est un véritable carrefour aérodigestif. On le divise en 3 parties :  La partie supérieure ou nasopharynx, à l’arrière des fosses nasales, la région où abouchent les trompes d’eustache. On parle aussi […]
- [Rhinopharyngite – Diagnostic](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-diagnostic/): Rhinopharyngite Diagnostic Virus ou bactérie Les rhinopharyngites sont toujours d’origine virale. Si une bactérie vient à apparaitre, ce sera lié à une surinfection à cause d’un traitement insuffisant ou d’une fragilité du terrain. Si l’allopathie dispose des antibiotiques pour tenter de tuer les bactéries, il n’existe aucun antiviral permettant d’agir sur les causes des rhinopharyngites. D’ailleurs, en allopathie, on a l’habitude de dire : « un rhume avec un traitement dure 7 jours et un rhume sans traitement dure 1 semaine » ! Cette plaisanterie de carabin montre que les médecins ne vous proposeront en général aucun traitement pour soigner ce virus. Ils vont en […]
- [Rhinopharyngite – Les connaître et les comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-les-connaitre-et-les-comprendre/): Rhinopharyngite Les connaitre et les comprendre Les rhinopharyngites sont sans aucun doute l’infection ORL la plus fréquente. Le terme associe « rhino » qui évoque un rhume et « pharyngite » qui veut dire mal de gorge sans lien avec une angine. La plupart du temps, les patients auront les 2 affections associées (rhume et pharyngite) et cette pathologie est toujours due à un virus, au moins au départ. Symptômes En général, le malade va commencer par décrire un mal de gorge, plus ou moins brutal et aigu. À ce stade il est difficile parfois de différencier une pharyngite d’une angine. La douleur peut être […]
- [Rhinopharyngite – Les remèdes à usage local (nez et gorge) (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-les-remedes-a-usage-local-nez-et-gorge-adh/): Rhinopharyngite Les remèdes à usage local (nez et gorge) Réservé aux adhérents : Dans une rhinopharyngite, il parait nécessaire pour ne pas dire essentiel d’agir directement sur le nez et parfois la gorge afin de désinfecter et soulager les symptômes. Voici quelques pistes pour vous aider à vite récupérer de cette infection ORL. Nettoyer le nez → En première intention on utilise des spécialités à base d’eau de mer avec du cuivre, du soufre, de l’argent ou du manganèse (utile en cas de terrain allergique). Par exemple : Oligorhine® (avec Cuivre et Argent). La gamme Stérimar® qui propose dans les cas particuliers […]
- [Rhinopharyngite – Prise en charge intégrative – 3ème partie – Autres anti-infectieux (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-prise-en-charge-integrative-3eme-partie-autres-anti-infectieux-adh/): Rhinopharyngite Prise en charge intégrative3ème partie – Autres anti-infectieux Réservé aux adhérents : Si l’aromathérapie est une des approches naturelles les plus actives sur les virus, elle n’est pas la plus simple d’utilisation et il existe d’autres pistes qui peuvent être utilisées chez la plupart des patients, y compris les enfants. La propolis La PROPOLIS est un de mes produits préférés en infectiologie. Je la conseille sous toutes ses formes : à mâcher, en spray buccal, en gélule ou en extrait hydroalcoolique. Elle est très efficace à condition d’en prendre suffisamment. On trouve une excellente propolis à mâcher dans la gamme AAGAARD […]
- [Rhinopharyngite – Prise en charge intégrative – 1ère partie – Homéopathie (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-prise-en-charge-integrative-1ere-partie-homeopathie-adh/): Rhinopharyngite Prise en charge intégrative 1ère partie – HOMEOPATHIE Réservé aux adhérents : Si l’allopathie ne propose pas grand-chose, il existe en revanche des traitements naturels particulièrement efficaces pour soigner les rhinopharyngites en utilisant en particulier l’homéopathie et La phyto-aromathérapie. Approche homéopathique des rhinopharyngites Il y a 2 façons d’aborder la question : →  Face à un rhume « simple » on peut utiliser un traitement simple à base de complexes homéopathiques et de remèdes de base Dans ce cas on pourra par exemple prendre dès le début du rhume : Oscillococcinum : 1 dose matin et soir – 3 jours Granions de cuivre : 2 […]
- [Rhinopharyngite – Prise en charge intégrative – 2ème partie – Aromathérapie (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-prise-en-charge-integrative-2eme-partie-aromatherapie-adh/): Rhinopharyngite Prise en charge intégrative2ème partie – Aromathérapie Réservé aux adhérents : L’aromathérapie est une approche particulièrement intéressante dans la prise en charge des rhinopharyngite. Suivant les préférence de chacun on pourra utiliser les huiles essentielles ou bien l’homéopathie ou bien les deux. Pour ceux qui ne tolèrent pas les huiles essentielles, on peut les remplacer par la propolis et certaines plantes. (voir fiche « prise en charge intégrative des rhinopharyngite – Partie 3 ») Les différentes huiles essentielles Contrairement à l’homéopathie qui agit sur le terrain et les réactions de défense de l’individu, l’aromathérapie va surtout agir sur la cause, […]
- [Rhinopharyngite – Prise en charge intégrative – Synthèse](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-prise-en-charge-integrative-synthese/): Rhinopharyngite Prise en charge intégrative Synthèse Dans les trois premières fiches consacrées à la prise en charge intégrative des rhinopharyngites nous avons détaillé trois approches complémentaires qui sont la base de la médecine intégrative en cas de maladie infectieuse virale aigüe : L’homéopathie L’aromathérapie  Les autres anti-infectieux : propolis, argent colloïdal, extraits de pépins de pamplemousse et plantes anti-virales Dans cette dernière fiche, nous vous proposons une synthèse simplifiée de l’utilisation de ces thérapies naturelles en cas de rhinopharyngite aigüe. Elle pourra permettre, dans la majorité des cas, de vous aider à soulager les symptômes et à réduire la durée d’évolution de l’infection […]
- [Rhinopharyngite – Prise en charge conventionnelle](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/rhinopharyngite-prise-en-charge-conventionnelle/): Rhinopharyngite Prise en charge conventionnelle En réalité il n’existe aucun traitement validé par l’académie de médecine pour traiter une rhinopharyngite. La faculté considère que c’est une banale infection virale et qu’il suffit d’attendre que ça passe. Sur le fond elle n’a pas tort. Pourtant cette infection virale peut être pénible et handicapante et peut aussi se surinfecter et se compliquer. Alors peut-être serait-il utile de la soigner ? Mais en allopathie, aucun traitement pour agir sur la cause. On va donc donner uniquement des traitements dits « symptomatiques ». Voici les principaux remèdes que pourrons vous conseiller votre médecin ou votre pharmacien. Agir sur […]
- [Angine Rouge – Prise en charge intégrative (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/angine-rouge-prise-en-charge-integrative-adh/): Angines Rouges Prise en charge intégrative Réservé aux adhérents : Si vous présentez une gorge rouge et douloureuse, mais sans points blancs sur les amygdales, il s’agit soit d’une angine érythémateuse soit d’une rhinopharyngite. Dans les deux cas, l’infection est probablement d’origine virale et les antibiotiques ne sont pas indiqués, au moins dans un premier temps. Votre médecin vous fera peut-être un « TDR » (test de diagnostic rapide) qui éliminera la présence de streptocoque. Voir la fiche « Angines – les connaître et les comprendre » Dans ce cas, il n’existe pas de consensus sur la prise en charge conventionnelle de ces angines […]
- [Angine Blanche – Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/angine-blanche-prise-en-charge-integrative/): Angines Blanches Prise en charge intégrative Comme nous l’avons détaillé dans la fiche Angines – Connaitre et Comprendre, si une angine est « blanche » (appelée aussi érythémato-pultacée), il y a de forts risques qu’elle soit liée à un streptocoque. Dans ce cas, les antibiotiques sont le traitement de première intention. Angine bactérienne : antibiotiques en priorité Si vous avez un fort mal de gorge avec probablement de la fièvre et des frissons et surtout si vous observez des points blancs sur les amygdales, cela évoque plutôt une angine bactérienne et il faut consulter un médecin pour avoir un diagnostic et un traitement […]
- [Angine – Les connaitre et les comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/orl/angine-les-connaitre-et-les-comprendre/): Angines Les connaitre et les reconnaitre Même si dans les deux cas, il s’agit d’un « mal de gorge », il ne faut pas confondre pharyngite et angine. Pour plus de détail, reportez-vous aux fiches sur la rhinopharyngite. Au début des symptômes, les deux affections peuvent se confondre, mais l’évolution sera différente et l’examen clinique permet de les différencier assez facilement en général. En pratique, les rhinopharyngites sont beaucoup plus fréquentes que les vraies angines. Inversement, les angines sont potentiellement plus graves, c’est pourquoi leur diagnostic est important. DÉFINITION Le terme « angine » vient du latin « angere » qui veut dire […]
- [KINÉSITHÉRAPIE](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/kinesitherapie/): KINÉSITHÉRAPIE Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique A venir
- [Constipation - Constipation depuis toujours et intolérance alimentaire (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-depuis-toujours/): Constipation « Comment allez-vous ? » La constipation « depuis toujours » Réservé aux adhérents : J’ai voulu une fiche à part pour vous exposer une notion essentielle qui peut changer la vie de nombreuses personnes.  Nous allons parler de la constipation que j’appelle « depuis toujours » et de sa cause essentielle : LES INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES. Voici comment j’ai découvert que certaines constipations, parmi les plus opiniâtres, étaient liées à des intolérances alimentaires. Le fruit de mon expérience Un jour, je reçois un patient atteint d’une Sclérose en Plaques (SEP). Dans ces maladies auto-immunes, je sais que les intolérances sont souvent en cause alors je […]
- [Constipation - Synthèse des règles diététiques](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-synthese/): Constipation « Comment allez-vous ? » Synthèse des règles diététiques La prise en charge de la constipation nécessite avant tout des modifications diététiques adaptées à chacun. Voici une synthèse des recommandations diététiques. Pour plus de détails, reportez-vous aux fiches Constipation – règles diététiques 1ère partie et 2ème partie (réservées aux adhérents)  En priorité, rechercher vos intolérances alimentaires Elles ne sont pas systématiques, mais tout de même assez fréquentes dans les constipations chroniques. Vous pouvez tenter de les repérer par recoupement sachant qu’on trouve assez souvent des intolérances au gluten et/ou aux laitages. Attention aussi aux intolérances aux œufs. Mais le mieux, […]
- [Constipation - Règles diététiques détaillées – 2ème partie (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-regles-dietetiques-2/): Constipation « Comment allez-vous ? » Règles diététiques détaillées – 2ème partie Réservé aux adhérents : Après avoir détaillé les principales fibres dans la première partie, voici les autres aliments à privilégier et ceux dont il faudra se méfier en cas de constipation essentielle. Des fruits bien choisis La plupart des fruits exercent un rôle positif sur le transit. Certains seront même un peu laxatifs. Les fruits sont riches en fibres, mais ce n’est pas la seule raison de leur effet sur le transit. Leur richesse en sucre explique aussi cet effet, et parfois malheureusement une partie des intolérances digestives. En […]
- [Constipation - Règles diététiques détaillées – 1ère partie (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-regles-dietetiques-1/): Constipation « Comment allez-vous ? » Règles diététiques détaillées – 1ère partie Réservé aux adhérents : Voici les principales règles nutritionnelles qu’il est nécessaire de suivre pour réguler son transit si on est sujet à la constipation et qu’aucune cause particulière n’a pu être mise en évidence. En priorité des fibres en quantité suffisante et bien choisies Pour que le transit soit régulier, il est indispensable que le bol alimentaire ait un volume suffisant et une consistance correcte. Le bol alimentaire, c’est l’ensemble des aliments que l’on ingère et qui vont transiter tout au long de l’intestin. Pour qu’il avance régulièrement […]
- [Constipation - Règles d'hygiène de vie](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-regles-hygiene/): Constipation « Comment allez-vous ? » Règles d’hygiène de vie Voici un résumé des règles d’hygiène de vie simples et efficaces pour lutter contre une constipation. Se présenter à la selle quand on en a envie Il est habituel de dire qu’il faut se présenter à la selle, régulièrement, toujours au même moment. C’est l’idéal pour une personne peu ou pas constipée. Mais en cas de constipation opiniâtre, cela peut être à double tranchant et entretenir l’obsession du transit « parfait ». Les vrais constipés arrivent rarement à avoir à 1 selle par jour, régulière et à la même heure. Et je vous […]
- [Constipation - Les causes](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-causes/): Constipation « Comment allez-vous ? » Les causes La constipation peut être un des symptômes d’une maladie plus complexe, voire plus grave. Avant de conclure à une constipation « banale », appelée « essentielle » ou « idiopathique », c’est-à-dire sans cause médicale précise, il est important d’avoir éliminé une constipation dite « secondaire » à une autre maladie. Les causes de constipation « secondaire ». La recherche d’une cause organique, avant tout une sténose (rétrécissement pathologique), s’impose devant toute constipation récente ou récemment aggravée : Priorité à la recherche d’une obstruction mécanique : Cancer colorectal cause de rétrécissement « interne » (ou sténose) Compression extrinsèque (tumorale bénigne ou maligne, adhérences post-chirurgicales) […]
- [Constipation - Généralités et diagnostic](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/constipation-generalites-et-diag/): Constipation « Comment allez-vous ? » Généralités et Diagnostic Vous savez peut-être que l’expression « comment allez-vous ? » nous vient de l’époque de Louis XIV, car le Roi-Soleil était un grand constipé et chaque jour on lui demandait « comment allez-vous Sire ? » ce qui voulait dire « comment allez-vous à la selle ». Depuis longtemps on sait que la qualité du transit va influencer non seulement l’humeur du jour, mais aussi la santé de l’individu. Déjà Confucius avait développé la même réflexion qui peut se résumer à « quand l’intestin va, tout va ! » Curieusement, avec l’avènement de la médecine moderne, la qualité du transit, l’aspect des selles, […]
- [Vitamine B3](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b3/): La VITAMINE B3 ou vitamine PP ou Niacine Généralités En France, le nom d’usage de cette vitamine est « PP », qu’il ne faut pas confondre avec la vitamine P qui sont en fait des flavonoïdes. La vitamine PP correspond à 2 molécules très proches et qui sont toutes deux des vitamines : L’acide nicotinique La nicotinamide   Certains scientifiques préfèrent regrouper ces 2 molécules sous le nom général de Niacine. Pour ma part, je parle toujours de vitamine B3, ce qui évite toute confusion. La vitamine B3 peut être fabriquée par l’organisme à partir d’un acide aminé très important : LE TRYPTOPHANE. […]
- [Vitamine B1](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b1/): La VITAMINE B1 ou thiamine La vitamine B1 a un rôle très général dans l’organisme. Il n’existe pas de stock de thiamine (nom chimique de la vitamine B1) dans l’organisme et nous devons donc en trouver très régulièrement dans notre alimentation. Heureusement, cette vitamine est présente dans de nombreux aliments. Rôles de la vitamine B1 La thiamine est un coenzyme qui a un rôle central dans le métabolisme énergétique de la cellule. Elle favorise l’utilisation des lipides, des protéines et surtout des glucides en énergie. Elle participe aussi à la fabrication de l’acétylcholine qui est un élément fondamental du fonctionnement neuromusculaire. […]
- [Vitamine B2](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b2/): La VITAMINE B2 ou riboflavine On parle moins souvent de la vitamine B2, car sa carence est très exceptionnelle. Cette vitamine se trouve dans de nombreux aliments (surtout d’origine animale) et, contrairement à la B1, elle est résistante à la chaleur. Rôles de la vitamine B2 Comme la vitamine B1, la B2 intervient comme coenzyme dans de nombreuses réactions chimiques de l’organisme et en particulier dans le métabolisme énergétique. Si la B1 agit surtout sur les glucides, la vitamine B2 participe à la transformation des acides gras et des acides aminés. Elle interagit également avec les vitamines B6 et B3. Elle […]
- [Vitamine B5](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b5/): La VITAMINE B12 ou acide pantothénique La vitamine B5 est un constituant du coenzyme A qui intervient dans de multiples réactions chimiques dans l’organisme humain et en particulier la production d’énergie, le métabolisme des acides gras et du cholestérol. Les carences sont rares, car la vitamine B5 est présente dans de nombreux aliments. Par contre, elle est détruite en grande partie par la cuisson. Rôles de la vitamine B5 Vous comprendrez mieux l’intérêt de la vitamine B5 en voyant les conséquences de son déficit. La carence est théoriquement rare, mais n’a jamais été réellement étudiée. En pratique, c’est une vitamine importante […]
- [Vitamine B6](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b6/): La VITAMINE B6 ou pyridoxine La vitamine B6 est l’une des plus importantes du groupe des vitamines B. C’est une vitamine assez stable et présente dans de nombreux aliments. Malgré cela, les études montrent que plus d’un tiers des Français présentent un déficit relatif en cette vitamine. Rôles de la vitamine B6 La vitamine B6 est un coenzyme qui agit principalement sur le métabolisme des acides aminés. Elle intervient aussi sur le métabolisme de la vitamine B3 à travers le tryptophane (qui est un acide aminé essentiel). La vitamine B6 va aussi participer à l’équilibre du système nerveux et au métabolisme […]
- [Vitamine B8](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b8/): La VITAMINE B8 ou Vitamine H ou biotine Encore une vitamine aux noms multiples. Les 3 appellations sont utilisées suivant les préférences de chacun. La carence est rare, ce d’autant plus que la B8 est également produite par la flore intestinale. Rôles de la vitamine B8 La B8 est surtout importante pour la santé des phanères (cheveux et ongles) et de la peau. Son déficit va entraîner : Fatigue, anorexie et perte de poids Peau sèche et desquamante, eczéma, Mauvais état des ongles et des cheveux. Douleurs musculaires et paresthésies Sources de VITAMINE B8 La vitamine B8 est présente dans de […]
- [Vitamine B9](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b9/): La VITAMINE B9 ou acide folique La vitamine B9 est plus souvent appelée acide folique. On parle aussi des folates. C’est une des vitamines B les plus carencées chez l’homme et surtout chez les personnes âgées. Ceci est surtout dû à sa forte sensibilité à la chaleur, à la lumière et aux phénomènes d’oxydation. La vitamine B9 se dose très facilement dans le sang et heureusement, car on rencontre beaucoup de carences avec des conséquences importantes sur la santé. Rôles de la vitamine B9 Elle intervient principalement dans le métabolisme des acides aminés et de l’ADN. Elle est indispensable à tous […]
- [Vitamine B12](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/vitamine-b12/): La VITAMINE B12 ou cobalamine La B12 a de nombreuses indications thérapeutiques, mais possède des limitations à son usage. Ses carences ne sont pas rares, surtout chez les personnes âgées et dans certaines maladies (dont l’anémie de Biermer). Son nom chimique, cobalamine, évoque la présence d’un atome de cobalt dans cette vitamine. Rôles de la vitamine B12 La vitamine B12 participe en particulier à la fabrication des globules rouges, mais aussi au fonctionnement de la peau et du système nerveux. En cas de carences, nous observons : Fatigue, anorexie, amaigrissement Anémie macrocytaire (comme pour la B9 les globules rouges sont trop […]
- [Hémorroïdes - Quelle prise en charge chez la femme enceinte (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/hemorroides-femme-enceinte/): LES HÉMORROÏDES Des petites boules bien pénibles​ Quelle prise en charge chez les femme enceinte ? Réservé aux adhérents : Tous les détails de la prise en charge d’une poussée hémorroïdaire sont expliqués dans la fiche : LES HÉMORROÏDES – PRISE EN CHARGE INTÉGRATIVE Pour autant, le cas de la femme enceinte est très particulier. Un certain nombre de remèdes sont contre-indiqués et quelques remèdes peuvent être spécifiques de cette situation. Une crise d’hémorroïde peut survenir à n’importe quel moment de la grossesse, mais elle est surtout fréquente en fin de grossesse quand le bébé appuie de façon plus importante sur la […]
- [Hémorroïdes - Traitements locaux (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/hemorroides-traitements-locaux/): LES HÉMORROÏDES Des petites boules bien pénibles​ Les traitements locaux Réservé aux adhérents : Il existe tellement de solutions pour agir localement sur les hémorroïdes que j’ai voulu en faire une fiche à part afin de vous aider à choisir la meilleure solution pour vous. On utilise surtout des crèmes ou pommades et parfois des suppositoires. Vous trouverez en pharmacie une dizaine de produits différents indiqués contre les hémorroïdes, mais à côté de ces remèdes « officiels », il existe d’autres solutions intégratives et plus naturelles qui sont parfois encore plus efficaces. Les produits pharmaceutiques anti-hémorroïdaires Les différents produits ont des formules plus […]
- [Hémorroïdes - Prévention des récidives (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/hemorroides-prevention-des-recedives/): LES HÉMORROÏDES Des petites boules bien pénibles​ Prévention des Récidives Réservé aux adhérents : Si vous avez des poussées d’hémorroïde de façon épisodique, un traitement de fond n’est peut-être pas utile. Mais certaines personnes ont des crises fréquentes, plusieurs fois par an. Dans ce cas, il existe des démarches qui peuvent être nécessaires et efficaces. On peut aussi envisager ces démarches préventives dans des périodes à risque : voyage, chaleur, constipation …Ou encore juste après une crise pour éviter une reprise précoce des hémorroïdes Surtout que, comme toutes les varices, les hémorroïdes, une fois installées, ont une tendance à la récidive ou […]
- [Hémorroïdes - Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/hemorroides-prise-en-charge-integrative/): LES HÉMORROÏDES Des petites boules bien pénibles​ Prise en Charge Intégrative Il faut différencier le traitement de la crise du traitement préventif qu’on peut aussi appeler traitement de fond. Ils font globalement appel aux mêmes remèdes, mais pas aux mêmes doses. Cette fiche est consacrée à la prise en charge intégrative de la crise hémorroïdaire. Dans la majorité des cas cette prise en charge est suffisante. En cas de doute sur une thrombose hémorroïdaire importante (voir la fiche LES HÉMORROÏDES – GÉNÉRALITÉS et DIAGNOSTIC) il sera nécessaire de consulter le médecin. Dans de rares cas, il faudra inciser la veine hémorroïdaire […]
- [Hémorroïdes - Généralités et diagnostic](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/gastro-entero-hepatologie/hemorroides-generalites-et-diagnostic/): LES HÉMORROÏDES Des petites boules bien pénibles​ Généralités et Diagnostic Les hémorroïdes sont une pathologie souvent en lien avec une insuffisance veineuse. Mais il arrive que des personnes présentent des hémorroïdes sans aucun problème veineux aux membres inférieurs. Les causes sont nombreuses de ce fait, mais peuvent se résumer à une question de « sur-pression » intra-abdominale. C’est pourquoi on peut avoir des hémorroïdes en cas de constipation, pendant une grossesse, mais aussi en cas de tumeur qui appuie sur la veine cave par exemple. Heureusement, dans 95% des cas, il s’agit d’une simple fragilité circulatoire locale, souvent aggravée par un trouble du […]
- [Aphtes – Prise en charge intégrative : résumé (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/stomatologie-et-soins-dentaires/aphtes-prise-en-charge-integrative-resume/): Aphtes Des petites lésions peu graves mais parfois très handicapantes Prise en charge intégrative – Résumé Réservé aux adhérents : Cliquez ici pour accéder à la fiche complète sur la prise en charge des aphtes En fonction des explications données sur les différentes fiches consacrées aux aphtes, voici une synthèse du traitement pouvant être appliqué dans la majorité des cas : Pulvériser systématiquement sur les aphtes 1 spray à la propolis, au moins 4 fois par jour Avant les repas, si les aphtes sont douloureux et rendre la mastication pénible, appliquer de l’huile essentielle de clou de girofle à l’aide d’un […]
- [Aphtes – Prise en charge intégrative : appronfondissements (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/stomatologie-et-soins-dentaires/aphtes-prise-en-charge-integrative-appronfondissements/): Aphtes Des petites lésions peu graves mais parfois très handicapantes Prise en charge intégrative – approfondissements Réservé aux adhérents : Cliquez ici pour accéder à la fiche de synthèse du traitement des aphtes En allopathie, on ne vous proposera pas grand-chose pour soigner les aphtes et c’est bien dommage. Le médecin ou le dentiste proposera parfois des antalgiques généraux voire des gels anesthésiants chimiques localement et parfois des bains de bouche pour assainir mais qui marchent assez mal. Sauf cas particulier avec des aphtes multiples et hyperalgiques, nous n’utilisons jamais aucun produit chimique pour soigner les aphtes, car nous disposons d’un […]
- [Aphtes – Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/stomatologie-et-soins-dentaires/aphtes-prise-en-charge-integrative/): Aphtes Des petites lésions peu graves mais parfois très handicapantes Prise en charge intégrative En allopathie, on ne vous proposera pas grand-chose pour soigner les aphtes et c’est bien dommage. Le médecin ou le dentiste proposera parfois des antalgiques généraux voire des gels anesthésiants chimiques localement et parfois des bains de bouche pour assainir mais qui marchent assez mal. Sauf cas particulier avec des aphtes multiples et hyperalgiques, nous n’utilisons jamais aucun produit chimique pour soigner les aphtes, car nous disposons d’un arsenal thérapeutique particulièrement fidèle en médecine intégrative et naturelle. Traitement local Certains vous proposeront de sucer des glaçons pour […]
- [Aphtes – Les connaitre et les reconnaitre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/stomatologie-et-soins-dentaires/aphtes-les-connaitre-et-les-reconnaitre/): Aphtes Des petites lésions peu graves mais parfois très handicapantes Les connaitre et les reconnaitre Les aphtes (nom masculin) sont de petites ulcérations qui peuvent toucher toutes les muqueuses de la cavité buccale (joues, partie interne des lèvres, gencives …) et même la langue. Ils sont plus rares sur le palais qui peut présenter plutôt des rougeurs et des sensations d’inflammation qui entrainent une petite tuméfaction, mais pas d’ulcération en général. Pour autant, les causes peuvent être identiques. Ce sont des lésions bénignes la plupart du temps, mais qui peuvent être douloureuses et bien handicapantes, gênant fortement l’alimentation. Il y a […]
- [Homeopathie - Partie 4 (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/homeopathie/homeopathie-remedes/): L’Homéopathie Comprendre son fonctionnement pour mieux l’utiliser PARTIE 4 : Les grands remèdes Homéopathiques Réservé aux abonnés : Sommaire : ARSENICUM ALBUM : L’ANXIEUX !​ NUX VOMICA : LE COLÉRIQUE !​ APIS MELLIFICA : L’INFLAMMATION AMÉLIORÉE PAR LE FROID ​ Pour que vous compreniez mieux le mécanisme de l’homéopathie en pratique clinique et comment on choisit tel ou tel remède, je vais vous détailler quelques grands remèdes homéopathiques. Apprendre l’homéopathie est très complexe et demande à la fois une bonne mémoire et une bonne capacité d’analyse. C’est pourquoi je suis toujours contrarié quand on traite un médecin homéopathe de charlatan, car […]
- [Homeopathie - Partie 3](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/homeopathie/homeopathie-etudes/): L’Homéopathie Comprendre son fonctionnement pour mieux l’utiliser PARTIE 3 : Les études montrent son efficacité Sommaire : Son efficacité, scientifiquement prouvée ! L’étude australienne : l’exemple d’un système perverti ! Et les preuves se multiplient ! Son efficacité, scientifiquement prouvée ! Oui, je l’affirme sans l’ombre d’un doute, l’homéopathie est une approche thérapeutique qui fonctionne et de nombreuses études l’ont parfaitement démontré. La plupart des censeurs de l’homéopathie sont des médecins ou des scientifiques qui n’ont jamais appris ni utilisé cette thérapeutique. C’est un peu comme si moi, n’ayant pas appris la chirurgie, j’affirmais après avoir lu des études que telle […]
- [Homeopathie - Partie 2](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/homeopathie/homeopathie-mode-daction/): L’Homéopathie Comprendre son fonctionnement pour mieux l’utiliser PARTIE 2 : Le mode d’action de l’homéopathie Sommaire : QUAND LA MÉDECINE MICROBIENNE DEVIENT UNE RELIGION​ Des remèdes de toutes origines LA DILUTION : DÉTERMINE LE NIVEAU D’ACTION​ À REBOURS DU « TOUT CHIMIQUE », UN MÉCANISME D’ACTION « PHYSIQUE » ​ Des études scientifiques expliquent son fonctionnement Essayons de mieux comprendre le génie de Samuel Hahnemann en étudiant le mode d’action de l’homéopathie. C’est sans aucun doute le principal point d’achoppement entre les défenseurs et les détracteurs de l’homéopathie. Quand la médecine microbienne devient une religion Depuis la fin du XIXe siècle, […]
- [Homéopathie - Partie 1](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/homeopathie/homeopathie-introduction/): L’Homéopathie Comprendre son fonctionnement pour mieux l’utiliser PARTIE 1 : Introduction Sommaire : De sa découverte par Hahnemann à sa mise au ban Une nouvelle médecine qui attise jalousies et rancœurs Adulée ou rejetée, l’homéopathie ne laisse personne indifférent. Pourtant, début 2021, la France actera son déremboursement. Pourquoi cette thérapeutique, efficace selon l’expérience de bon nombre de Français et de médecins renommés, dérange-t-elle autant ? Nous allons vous apporter ici un éclairage complémentaire avec les preuves scientifiques et cliniques de l’action de ces petites granules sur de multiples pathologies.  Comme toujours sur le site de l’AMM, nous essayerons de rester objectifs, rigoureux […]
- [MTC - La Pratique du Qi Gong](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/medecine-traditionnelle-chinoise/mtc-pratique-du-qi-gong/): Médecine Traditionnelle Chinoise La Pratique du Qi Gong Par Vincent ASTIER, ostéopathe et spécialiste de la MTC Réservé aux abonnés : Voici le détail d’une des pratiques du QI GONG QI GONG = TRAVAIL DE L’ÉNERGIE La pratique du QI GONG favorise l’harmonisation de la circulation énergétique, elle renforce l’immunité, aide au calme intérieur et relie l’Homme entre terre et ciel. La force intérieure permet un ancrage pour une meilleure santé.  Quelques points importants sont impérativement nécessaires à la bonne pratique : Apprendre à relâcher les tensions musculaires par la conscience corporelle Vider ses pensées parasites par la concentration sur la respiration Fixer […]
- [MTC - Une autre face de la medecine globale](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/medecine-traditionnelle-chinoise/mtc-1/): Médecine Traditionnelle Chinoise Une autre face de la médecine intégrative Par Vincent ASTIER, ostéopathe et spécialiste de la MTC Ce qu’on sait, savoir qu’on le sait, ce qu’on ne sait pas, savoir qu’on ne le sait pas : Voilà le vrai savoir. CONFUCIUS La Médecine Traditionnelle Chinoise  (MTC) est une voie rationnelle et ésotérique de la santé selon la philosophie « TAOÏSTE » Elle s’est construite depuis 5000 ans sur des fondamentaux d’observation des phénomènes de la nature en interaction avec le vivant. À force de déductions, d’analyses fines des comportements face aux phénomènes externes : climatiques, sociétaux et culturels, les Chinois ont progressivement […]
- [Les huiles végétales](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/aromatherapie/les-huiles-vegetales-2/): Les Huiles Végétales Un complément de l’aromathérapie, mais pas seulement Pour diluer les huiles essentielles (HE), en particulier pour leur usage local, on utilise différentes huiles végétales qui sont des vecteurs formidables pour faciliter l’absorption des HE, mais aussi réduire le risque d’effets secondaires tout en optimisant leur action. Mais les huiles végétales ont aussi, par elles-mêmes, des propriétés très intéressantes à utiliser, avec ou sans HE. Il n’est pas question ici des huiles végétales alimentaires comme l’huile d’olive ou de colza, mais des huiles végétales à visées thérapeutiques ou cosmétiques. Les huiles végétales sont issues de plantes dites oléagineuses, c’est-à-dire […]
- [Varicelle - Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/dermatologie/varicelle-prise-en-charge-integrative/): Varicelle Prise en charge intégrative Tout le monde connait la varicelle, cette maladie très contagieuse qui touche surtout les enfants. Elle fait partie des maladies infantiles et reste une des plus fréquentes, car le vaccin n’étant pas très efficace, il ne fait pas partie des vaccins obligatoires. La varicelle est due à un virus de la famille des herpesviridae. C’est une maladie bénigne même si elle peut donner un syndrome infectieux marqué chez les enfants et fait courir le risque de cicatrices cutanées définitives. C’est pourquoi nous proposons une prise en charge intégrative de cette maladie. Diagnostic Il est essentiellement clinique […]
- [Herpès Génital - Prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/dermatologie/herpes-genital-prise-en-charge-integrative/): Herpès Génital Prise en charge intégrative Pour mieux comprendre les mécanismes de l’Herpès génital, reportez-vous aussi aux fiches : Herpès : Connaître les virus de la famille herpesviridae Herpès cutané – Le reconnaitre et le comprendre Herpès labial – Prise en charge intégrative Vous y lirez que le virus qui donne un herpès génital est le HHV2 (human herpes-virus de type 2). Mais il est tout à fait possible de trouver du HHV2 dans les herpès labiaux comme il est possible d’avoir un herpès génital du au HHV1 responsable en général de l’herpès labial. Ça ne change absolument rien aux symptômes […]
- [Zona - Prise en charge intégrative (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/dermatologie/zona-prise-en-charge-integrative/): Zona Prise en charge intégrative Réservé aux adhérents : Une prise en charge rapide et énergique est indispensable pour limiter le risque de douleurs post-zostériennes persistantes. Le traitement officiel du zona repose exclusivement sur le Zelitrex.  Vu la gravité potentielle de cette maladie avec ce risque de névralgies persistantes, on ne peut qu’être favorables à ce traitement. Surtout qu’un zona est aussi la preuve d’une faiblesse de l’organisme et d’une chute importante de l’immunité. C’est pourquoi il n’est jamais sûr que le traitement naturel que nous allons décrire plus loin soit suffisant. Devant un zona, le médecin va donc prescrire : Zelitrex […]
- [Zona - Prévention (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/dermatologie/zona-prevention/): Zona Prévenir le zona en stimulant son système immunitaire Réservé aux adhérents : Si l’herpès récurrent est fréquent et nécessite souvent un traitement préventif, il est cependant très rare de faire plusieurs zonas et encore moins des zonas récurrents. Comme je l’ai dit, faire un zona n’est jamais banal et c’est toujours lié à une faiblesse importante de l’organisme. Face à cette pathologie, il faudra donc agir sur ces faiblesses, ces causes, et cela reste la meilleure prévention. Par ailleurs, comme indiqué plus haut, le zona va par lui-même stimuler le système immunitaire et sauf circonstances particulières, le risque de faire […]
- [Les lipides - l'huile d'olive](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/lipides-huile-dolive/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les lipides - graisses saturées](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/lipides-graisses-saturees/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Le Panaris - La prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/maladies-infectieuses/le-panaris-la-prise-en-charge-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Le Panaris - Le reconnaitre et le comprendre](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/maladies-infectieuses/reconnaitre-un-panaris/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les lipides dans notre alimentation](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/nutrition/les-lipides-dans-notre-alimentation/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Accompagnement d’une intervention chirurgicale de la Vésicule Billiaire](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/chirurgie/accompagnement-dune-intervention-chirurgicale-de-la-vesicule-billiaire/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Accompagnement d’une intervention chirurgicale du sein](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/chirurgie/accompagnement-dune-intervention-chirurgicale-du-sein/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Accompagnement d’une intervention chirurgicale de la Prostate](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/chirurgie/accompagnement-chirurgie-de-la-prostate/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Accompagnement d’une intervention chirurgicale de la Cataracte](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/chirurgie/accompagnement-dune-intervention-chirurgicale-de-la-cataracte/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Accompagnement d’une intervention chirurgicale - Approche intégrative de base](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/chirurgie/accompagnement-dune-intervention-chirurgicale-approche-integrative-de-base/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Vinaigre de cidre et santé : quelles propriétés](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/vinaigre-de-cidre-et-sante-integrative-dossier-complet/vinaigre-de-cidre-bienfaits/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Vinaigre de cidre et santé : comment bien le choisir](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/vinaigre-de-cidre-et-sante-integrative-dossier-complet/vinaigre-de-cidre-et-sante-comment-bien-le-choisir/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Vinaigre de cidre et santé : modes d'emploi et posologies](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/vinaigre-de-cidre-et-sante-integrative-dossier-complet/vinaigre-de-cidre-et-sante-modes-demploi-et-posologies/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Vinaigre de cidre et santé : Précautions et contres-indications](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/vinaigre-de-cidre-et-sante-integrative-dossier-complet/vinaigre-de-cidre-sante-precautions-et-contres-indications/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Vinaigre de Cidre et santé intégrative - Dossier Complet](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/flore-intestinale-microbiote/vinaigre-de-cidre-et-sante-integrative-dossier-complet/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [MTC - La Théorie des Cinq Éléments en Médecine Traditionnelle Chinoise](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/medecine-traditionnelle-chinoise/mtc-la-theorie-des-cinq-elements-en-medecine-traditionnelle-chinoise/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Aromathérapie - Partie 8](https://ac-med-montaigne.fr/comprendre-mon-corps/aromatherapie/aromatherapie-partie-8-adh/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bronchite – Exemple pratique de prise en charge intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pneumologie/bronchite-exemple-pratique-de-prise-en-charge-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bronchite – Prise en charge intégrative des bronchites aiguës](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pneumologie/bronchite-prise-en-charge-integrative-des-bronchites-aigues/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bronchite – Prise en charge allopathique des bronchites aiguës](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pneumologie/bronchite-prise-en-charge-allopathique-des-bronchites-aigues/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bronchite – Virus ou bactéries : identifier les causes des bronchites aiguës](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pneumologie/bronchite-virus-ou-bacteries-identifier-les-causes-des-bronchites-aigues/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bronchite – Mieux comprendre les pathologies des bronches](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pneumologie/bronchite-mieux-comprendre-les-pathologies-des-bronches/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Bronchite – Mieux connaître vos poumons](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/pneumologie/bronchite-mieux-connaitre-vos-poumons/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative – Partie 11 - Applications pratiques de la médecine intégrative - Cystites (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/cystite-medecine-integrative-traitements-naturels/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 10 - Applications pratiques de la médecine intégrative - Sinusite (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/sinusite-medecine-integrative-traitements-naturels/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative – Partie 12 - Application pratique pour une prévention hivernale active](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/prevention-hivernale-medecine-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative – Partie 9 - Applications pratiques de la médecine intégrative - Rhinopharyngite (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/rhinopharyngite-medecine-integrative-traitements-naturels/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative – Partie 8 - Applications pratiques de la médecine intégrative - Arthrose (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/arthrose-medecine-integrative-traitements-naturels/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative – Partie 7 - Applications pratiques de la médecine intégrative - Infarctus (ADH)](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/applications-pratiques-medecine-integrative-infarctus/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 6 - L’Evidence Based Medecine : pas si évidente que ça !](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/evidence-based-medicine-ebm-medecine-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 5 - Les différentes approches en médecine intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/approches-medecine-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 4 - Différences entre médecine intégrative et santé intégrative](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/medecine-vs-sante-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 3 - La médecine intégrative : qu’en disent les études ?](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/medecine-integrative-etudes-efficacite/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 2 - Comment la médecine intégrative est-elle pratiquée en France et à l’international ?](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/medecine-integrative-pratique-france-international/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [La médecine intégrative - Partie 1 - Qu’est-ce que la médecine intégrative ?](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/medecine-integrative-definition-approche-globale-sante/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [LA MÉDECINE INTÉGRATIVE](https://ac-med-montaigne.fr/la-medecine-integrative/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 14 - Synthèse de la prévention des cancers  de la peau](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/cancer-de-la-peau-prevention/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 13 - La prévention des cancers et du vieillissement de la peau](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-13-la-prevention-des-cancers-et-du-vieillissement-de-la-peau/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 12 - Le carcinome spinocellulaire ou épidermoïde](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-12-le-carcinome-spinocellulaire-ou-epidermoide/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 11 - Le carcinome basocellulaire](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-11-le-carcinome-basocellulaire/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 10 - Les compléments alimentaires dans le traitement du mélanome](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-10-les-complements-alimentaires-dans-le-traitement-du-melanome/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 9 - Agir sur l'immunité pour traiter le mélanome​](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-9-agir-sur-limmunite-pour-traiter-le-melanome/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 8 - L'alimentation comme traitement du mélanome](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-8-lalimentation-comme-traitement-du-melanome/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 7 - Traitements des mélanomes](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-7-traitements-des-melanomes/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 6 - Diagnostic du mélanome](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-6-diagnostic-du-melanome/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 5 - Classification des mélanomes](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-5-classification-des-melanomes/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 4 - Capital soleil et crème solaire](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-4-capital-soleil-et-creme-solaire/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
- [Les cancers de la peau - Partie 3 - Causes et facteurs du mélanome](https://ac-med-montaigne.fr/fiche-sante/oncologie/les-cancers-de-la-peau-partie-3-causes-et-facteurs-du-melanome/): Les lipides dans notre alimentation Les graisses alimentaires : amies ou ennemies ? PARTIE 2 - Graisses Monoinsaturées L'Huile d'Olive : Votre Alliée Santé Ultime Les acides gras monoinsaturés Le principal représentant de cette classe est l’acide oléique qui, comme son nom l’indique, se trouve en particulier dans l’huile d’olive.Cet acide gras possède donc une seule double liaison qui est située sur le 9ème atome de carbone. C’est pourquoi on dit de lui que c’est un oméga-9 !Voici sa représentation spatiale. Vous constatez que la double liaison entraine une angulation de la molécule qui n’est plus rigide et linéaire. Cette différence de […]
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