Flore intestinale (microbiote)
Retrouvez ci-dessous les fiches liées à cette approche thérapeutique
La flore intestinale, ou microbiote, est un ensemble de milliards de micro-organismes vivant dans notre intestin.
Essentielle à la digestion, à l’immunité et même à l’équilibre émotionnel, elle joue un rôle clé dans notre bien-être. Avec nos modes de vie actuels et la consommation croissante d’aliments ultra-transformés, notre microbiote est de plus en plus affecté, ce qui peut entraîner de nombreux troubles et déséquilibres dans l’ensemble du corps. Mais heureusement, il existe des solutions et de nombreuses pistes à explorer pour le rééquilibrer naturellement.
Découvrez notre dossier sur ce qu’on appelle notre « deuxième cerveau », élément clé de notre bien-être : son fonctionnement, ce qui peut le déséquilibrer et comment en prendre soin.
LE DOSSIER :
- PARTIE 1 – Introduction – Cet « organisme » microscopique qui nous habite
- PARTIE 2 – Mieux connaitre et comprendre notre flore intestinale
- PARTIE 3 – Un microbiote variable suivant le lieu et l’âge (ADH)
- PARTIE 4 – Impact de l’alimentation sur la flore
- PARTIE 5 – Les intolérances alimentaires
- PARTIE 6 – Les FODMAPs
- PARTIE 7 – Des produits peuvent dérégler votre microbiote (ADH)
- PARTIE 8 – Les bilans pour explorer le microbiote (ADH)
- PARTIE 9 – Quelles sont les fonctions de microbiote ?
- PARTIE 10 – Les relations entre le microbiote et le cerveau (ADH)
- PARTIE 11 – Les conséquences santé d’un déséquilibre de la flore ou dysbiose
- PARTIE 12 – Le SIBO et le SIFO
- PARTIE 13 – Soigner sa flore – 1ère partie
- PARTIE 14 – Soigner sa flore – 2ème partie (ADH)
- PARTIE 15 – Conclusion – Synthèse sur l’équilibre du microbiote et l’alimentation
Article de blog en lien avec La Flore Intestinale ou Microbiote
Bien vieillir grâce à son microbiote !
Saviez-vous que notre flore intestinale, aujourd’hui appelée microbiote intestinal, évolue tout au long de notre vie et joue un rôle clé dans notre santé ? Une récente étude irlandaise, dirigée par le Dr Paul O’Toole de l’Université de…
Alimentation et Cancer : 10 Fruits pour Prévenir le Cancer
Le cancer est l’une des principales causes de décès dans le monde, et en France, il occupe la première place (1). Les recherches (2) montrent que 30 à 35 % des décès liés au cancer sont associés à…
Les probiotiques peuvent agir sur la santé mentale
C’est la conclusion d’une étude récente tout à fait passionnante (1). Elle montre qu’une combinaison de 14 souches bactériennes atténue les symptômes de l’anxiété et de la dépression. Bien que les liens entre déséquilibres du microbiote et dépression…
