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L’andropause, souvent comparée à la ménopause féminine, reste un sujet controversé dans le domaine médical. Bien qu’elle ne touche pas les hommes toujours au même âge, ses symptômes peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie. Alors, que savons-nous réellement de ce phénomène, également appelé hypogonadisme masculin lié à l’âge ? Qu’est-ce que…
Même à faible dose, l’alcool augmente le risque de cancers comme le sein ou le foie. Voici pourquoi arrêter (ou réduire) peut sauver des vies.
L’environnement dans lequel nous évoluons joue un rôle clé sur notre bien-être et nos capacités cognitives. Alors que la population urbaine ne cesse de croître, les recherches démontrent que l’exposition à la nature améliore notre cognition et réduit le stress mental. Découvrez comment intégrer la nature dans votre quotidien peut favoriser votre santé mentale et…
Une nouvelle étude originale vient de paraitre sur la supériorité du Tai Chi dans la prévention et même la prise en charge de l’hypertension (1). → Sa conclusion est sans appel : « Dans cet essai clinique randomisé incluant 342 participants, la diminution moyenne de la pression artérielle systolique au bout d’un an était significativement plus importante…
Une alimentation riche en oméga-3, antioxydants et vitamines pourrait préserver votre cerveau en vieillissant. Découvrez les résultats d’une étude par imagerie et biomarqueurs.
Marcher quotidiennement améliore la santé et prolonge la vie. L’activité physique régulière est connue pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de cancer, d’obésité, de diabète de type 2, ainsi que les troubles de l’humeur et du sommeil (1). L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine,…
