Et si bouger devenait un réflexe santé majeur ? Une nouvelle étude le confirme : la pratique régulière d’une activité physique avant un diagnostic de cancer est associée à une maladie moins agressive et à de meilleures chances de survie.
Saviez-vous que notre flore intestinale, aujourd’hui appelée microbiote intestinal, évolue tout au long de notre vie et joue un rôle clé dans notre santé ? Une récente étude irlandaise, dirigée par le Dr Paul O’Toole de l’Université de Cork, vient de le confirmer. Publiée dans la prestigieuse revue Nature, cette recherche met en lumière la…
Marcher quotidiennement améliore la santé et prolonge la vie. L’activité physique régulière est connue pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de cancer, d’obésité, de diabète de type 2, ainsi que les troubles de l’humeur et du sommeil (1). L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine,…
L’environnement dans lequel nous évoluons joue un rôle clé sur notre bien-être et nos capacités cognitives. Alors que la population urbaine ne cesse de croître, les recherches démontrent que l’exposition à la nature améliore notre cognition et réduit le stress mental. Découvrez comment intégrer la nature dans votre quotidien peut favoriser votre santé mentale et…
Voici le résumé d’une publication, publiée en ligne le 19 janvier 2024 dans le JAMA Network Open (1) (2) (3), suivi de nos commentaires. LE RÉSUMÉ Cette étude, publiée par une équipe de Taiwan, montre que les personnes qui restent principalement assises au travail ont un risque accru de plus d’un tiers de décéder d’une…
