Chaque nuit, pendant notre sommeil, notre cerveau réalise une opération essentielle à notre santé : il se nettoie en profondeur. Et si on vous disait que la qualité de votre sommeil impacte directement votre cerveau ?
Ce qu’il faut savoir pour protéger votre santé Le sucre raffiné, notamment sous forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose (SHF), est devenu un ingrédient omniprésent dans nos aliments. Bien que ce sucrant bon marché apporte une douceur instantanée à de nombreux produits transformés, des recherches récentes révèlent des liens potentiellement dangereux…
Le gingembre est reconnu depuis des siècles pour ses bienfaits médicinaux, notamment en ce qui concerne les troubles digestifs. Cette plante aux vertus naturelles s’avère particulièrement efficace pour soigner la digestion et soulager divers inconforts gastro-intestinaux, comme les nausées, les ballonnements ou la constipation. Découvrez comment intégrer le gingembre à votre alimentation pour améliorer votre…
Cette étude analyse comment une utilisation excessive du téléphone mobile peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, en particulier chez les fumeurs et les personnes diabétiques. L’un des auteurs explique : « L’exposition au téléphone mobile est omniprésente dans la société moderne et comprendre son impact sur la santé est donc primordial en santé publique….
On retrouve le Dr Eric Ménat, dans une interview réalisée par le magazine Nexus. « Il n’y a rien de pire pour un patient que d’entendre : “il n’y a rien à faire, rentrez chez vous”. ». Le Dr Éric Ménat, médecin généraliste à orientation homéopathique et phytothérapeutique, décrit au micro de Nexus la médecine individualisée qu’il a pratiquée pendant la période…
Trois nouvelles études mettent en lumière les effets préoccupants des pesticides sur notre santé. Elles abordent leurs liens avec la maladie de Parkinson, la présence de perturbateurs endocriniens dans notre alimentation, et le risque accru de développer un syndrome métabolique. Ces recherches confirment des soupçons de longue date, tout en apportant des données récentes sur…
Plusieurs articles et études ont été publiés ces derniers mois sur l’impact des microplastiques sur notre santé. En voici une courte synthèse. Présence des microplastiques et impact sur la santé Les microplastiques et nanoplastiques (particules inférieures à 5 mm) sont omniprésents dans notre environnement et se retrouvent dans l’air, l’eau, les aliments, les emballages, les…
Saviez-vous que notre flore intestinale, aujourd’hui appelée microbiote intestinal, évolue tout au long de notre vie et joue un rôle clé dans notre santé ? Une récente étude irlandaise, dirigée par le Dr Paul O’Toole de l’Université de Cork, vient de le confirmer. Publiée dans la prestigieuse revue Nature, cette recherche met en lumière la…
Marcher quotidiennement améliore la santé et prolonge la vie. L’activité physique régulière est connue pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, de cancer, d’obésité, de diabète de type 2, ainsi que les troubles de l’humeur et du sommeil (1). L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 150 minutes d’activité modérée par semaine,…
L’andropause, souvent comparée à la ménopause féminine, reste un sujet controversé dans le domaine médical. Bien qu’elle ne touche pas les hommes toujours au même âge, ses symptômes peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie. Alors, que savons-nous réellement de ce phénomène, également appelé hypogonadisme masculin lié à l’âge ? Qu’est-ce que…
